मुंबई, 14 मे: मनोरंजन क्षेत्रातील तारे आपल्या कुटुंबाला फिट राहण्यासाठी प्रेरित करतात. अभिनेता ऋतिक रोशनची बहन आणि चित्रपट निर्माती सुनैना रोशन आज खूप फिट दिसते, परंतु एक काळ असा होता जेव्हा तिला वाढत्या वजनामुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागले.
गुरुवारी सुनैना ने इंस्टाग्रामवर ‘पूर्वी आणि नंतर’ चा ट्रान्सफॉर्मेशन कोलाज पोस्ट केला. या चित्रात तिने आपल्या शारीरिक आणि मानसिक बदलांची झलक दिली.
सुनैना ने सांगितले की, एक गंभीर आजारामुळे तिला हॉस्पिटलमध्ये दाखल व्हावे लागले आणि त्यानंतर तिच्या जीवनात बदल झाला. या कोलाजमध्ये तिच्या प्रवासाची सुरुवात दर्शवणारी एक जुनी छायाचित्र आणि एक ताजे चित्र आहे, ज्यामध्ये ती फिट आणि निरोगी दिसत आहे.
तिने पोस्टमध्ये लिहिले, “भारी वजन असण्यापासून फिट राहण्याचा प्रवास मी केवळ चांगले दिसण्यासाठी नाही, तर एक निरोगी जीवन जगण्यासाठी सुरू केला. असली बदलता तेव्हा झाला, जेव्हा मी पीलियामुळे हॉस्पिटलच्या बिछान्यावर होते आणि खूप घाबरले होते. मला भीती होती की मी माझ्या शरीराकडे लक्ष दिले नाही आणि कदाचित मी माझ्या प्रियजनांसोबत असू शकणार नाही.”
सुनैना ने सांगितले की तिने हार मानली नाही आणि हळूहळू आपल्या शरीराला फिट केले. तिने आपल्या प्रवासाची आठवण करून दिली, “ही यात्रा माझ्यासाठी सोपी नव्हती. अनेक दिवस असे आले जेव्हा हार मानण्याची इच्छा झाली. शरीर दुखत होते, ऊर्जा कमी होत होती आणि वजन कमी होत नव्हते. तरीही, मी प्रयत्न करत राहिले, कारण मला समजले की सर्वात मोठी लढाई शरीराची नाही, तर मनाची असते.”
तिने पुढे लिहिले, “असली बदलता तेव्हा जाणवला, जेव्हा मी माझी विचारधारा बदलली आणि त्या बदलांचे परिणाम शरीरावर दिसू लागले.”
सुनैना ने सांगितले की वजन कमी करण्याचा मुख्य उद्देश म्हणजे ताकद, सहनशक्ती, अनुशासन, घरगुती निरोगी आहार आणि एक चांगले जीवन मिळवणे होते. तिने लोकांना प्रेरित करताना लिहिले, “तुमचे शरीर तुमच्या प्रत्येक विचाराला ऐकते, धैर्य ठेवा, सतत मेहनत करा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे अनुशासन राखा.”
तिने आपल्या विचारांची सांगता करताना सांगितले की परिपूर्णतेच्या मागे धावू नका. तिने लिहिले, “कुठल्याही कार्याला पूर्ण करण्यापर्यंत थांबू नका; मी त्या नवीन व्यक्तीची वाट पाहत आहे, जो तुम्ही बनणार आहात.”
–
एनएस/पीएम