पादहस्तासन: थकान आणि ताण कमी करण्याचा प्रभावी उपाय
नवी दिल्ली, 13 मे: आजच्या धावपळीच्या जीवनात थकान, मानसिक ताण, शरीरातील अकड आणि खराब पचन यासारख्या समस्या सामान्य झाल्या आहेत. या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने पादहस्तासनाचे सुचवले आहे. योग दिनाच्या तयारीत असलेल्या आयुष मंत्रालयाने या आसनाचे रोजचे पालन करण्याची शिफारस केली आहे, जे शरीर आणि मन दोन्हीला आरोग्यदायी ठेवण्यात अत्यंत प्रभावी आहे. … Read more