उन्हाळ्यात स्वतःची काळजी घ्या, या चुका टाळा
नवी दिल्ली, 30 मार्च: उन्हाळा आला की शरीर आणि मन दोन्ही थकलेले वाटू लागतात. तापमान वाढल्यास हीट स्ट्रेस, डिहाइड्रेशन आणि थकवा यासारख्या समस्या सामान्य होतात. त्यामुळे या काळात स्वतःची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. काही गोष्टी टाळल्यास आपली आरोग्य स्थिती सुधारू शकते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, उन्हाळ्यात हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे. उन्हाळ्यात पाण्याची कमी होण्याची शक्यता … Read more