तिरुवनंतपुरम, 24 एप्रिल: केरलच्या विविध भागांत सुरू असलेल्या उष्णतेच्या चेतावणीच्या पार्श्वभूमीवर मुख्यमंत्री पिनाराई विजयन यांनी आज सकाळी 11 ते दुपारी 3 या कालावधीत ‘सेल्फ-लॉकडाउन’ची सूचना दिली आहे.
भारतीय हवामान विभागाने (IMD) पालक्काड, कोल्लम आणि त्रिशूर जिल्ह्यात उष्णतेची चेतावणी जारी केली आहे. राज्यातील तापमान 40 डिग्री सेल्सियसच्या वर गेले आहे. वातावरणातील उच्च आर्द्रतेमुळे इतर जिल्ह्यातही उष्णतेचा प्रकोप जाणवतो आहे. अशा परिस्थितीत सर्वांनी अत्यंत सावध राहणे आवश्यक आहे.
उष्णतेमुळे गंभीर आरोग्य समस्या आणि मृत्यूची शक्यता असू शकते. त्यामुळे सर्वांनी खालील सुरक्षा सूचना काटेकोरपणे पाळणे आवश्यक आहे.
सकाळी 11 ते दुपारी 3 या कालावधीत बाहेर जाऊ नका. या वेळेत थेट सूर्यप्रकाशात जाणे टाळा. कोविड काळातील ‘सेल्फ-लॉकडाउन’ प्रमाणेच या वेळेला अनावश्यक प्रवास आणि बाहेरच्या कामांपासून दूर राहा. घरात आणि कार्यस्थळी हवा योग्य प्रकारे फिरत आहे याची खात्री करा.
पाण्याची पातळी कमी होऊ नये म्हणून पाण्याचे सेवन करा, अगदी पाण्याची तहान लागली नसली तरी. शरीरात पाण्याची कमी करणारे पेय टाळा. पौष्टिक आहार घेणे आवश्यक आहे.
हलके रंगाचे ढीले सूती कपडे घाला. बाहेर जाताना छाता, जूते-चप्पल आणि सूर्याच्या चष्म्याचा वापर करा.
बुजुर्ग, लहान मुले, गर्भवती महिला, स्तनपान करणाऱ्या मातांना, हृदय रोग, मधुमेह, कर्करोग, त्वचा रोग यांसारख्या आरोग्य समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींना या काळात बाहेर जाणे टाळावे.
सकाळी 11 ते दुपारी 3 या वेळेत सार्वजनिक सभा आणि खेळांच्या आयोजनांना परवानगी नाही. उत्सवांच्या काळात दिवसभर होणाऱ्या परेड, हत्तींच्या परेड आणि आतिशबाजी टाळा किंवा त्यांचा वेळ बदलावा. आग लागण्याच्या संभाव्यतेसाठी विशेष सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.
पालतू प्राण्यांसाठी पिण्याचे पाणी आणि सावलीची व्यवस्था करणे आवश्यक आहे. त्यांना दिवसभर चरायला बाहेर जाऊ देऊ नका. उष्णतेमुळे प्राण्यांमध्ये अस्वस्थता येऊ शकते, त्यामुळे जंगली प्राण्यांच्या आणि भटक्या कुत्र्यांच्या हल्ल्यापासून सावध राहा.
श्रम विभागाने दिवसभर बाहेर काम करण्यासाठी कामाचे तास पुनर्व्यवस्थित केले आहेत. याचे काटेकोरपणे पालन करणे आवश्यक आहे. दिवसभर होणाऱ्या रोजगार सुरक्षा संबंधित कार्ये पूर्णपणे थांबवण्यात आली आहेत. ट्रॅफिक पोलिसांसाठी पिण्याचे पाणी आणि सावलीची व्यवस्था करण्याचे निर्देश देण्यात आले आहेत. उष्णतेच्या समस्यांवर मात करण्यासाठी रुग्णालये आणि अॅम्ब्युलन्समध्ये प्राथमिक उपचाराची व्यवस्था करण्यात आली आहे.
स्थानिक प्रशासन, ‘कुटुम्बश्री’, स्वयंसेवी संस्था आणि व्यापाऱ्यांनी प्रवाशांसाठी आणि सामान्य जनतेसाठी पिण्याचे पाणी आणि सावली उपलब्ध करून देण्यासाठी पुढे यावे.
जर तुम्हाला थकवा जाणवत असेल किंवा उष्णतेचे लक्षणे दिसत असतील, तर त्वरित वैद्यकीय मदतीसाठी संपर्क करा. कोणाला अडचणीत पाहिल्यास, त्याला त्वरित सावलीत आणा, त्याच्या शरीराला थंड करण्याचा प्रयत्न करा आणि वैद्यकीय मदत उपलब्ध करून द्या.
–
पीआईएम/एएस