मुंबई, 9 मे: आजकाल अनेक लोक मानसिक ताणतणावाच्या काळात थेरेपी आणि काउंसलिंगचा आधार घेतात. मात्र, बॉलीवुड अभिनेत्री नीतू कपूर याबाबत थोडी वेगळी मते व्यक्त करतात. त्यांनी सांगितले की, त्यांना वैयक्तिकरित्या थेरेपीवर जास्त विश्वास नाही. त्यांचा विश्वास आहे की, व्यक्तीला असे मित्र आणि कुटुंब आवश्यक आहे, ज्यांच्यासोबत ते खुल्या मनाने बोलू शकतील आणि आपला दुःख व्यक्त करू शकतील.
नीतू कपूर अभिनेत्री सोहा अली खानच्या पॉडकास्ट ‘ऑल अबाउट हर’मध्ये उपस्थित होत्या. त्यावेळी त्यांनी आपल्या जीवनातील सर्वात कठीण काळाबद्दल बोलले. त्यांनी आपल्या पती ऋषी कपूर यांच्या निधनानंतरच्या काळाची आठवण केली. त्यांनी सांगितले, “तो काळ माझ्यासाठी अत्यंत कठीण होता. त्या वेळी अनेकांनी मला थेरेपिस्टकडे जाण्याचा सल्ला दिला. मी लोकांच्या सल्ल्यावर एक थेरेपिस्टशी संवाद साधला, पण मला असे वाटले की हा मार्ग माझ्यासाठी योग्य नाही.”
नीतू कपूर म्हणाल्या, “माझ्या मते, चांगले मित्र कोणत्याही थेरेपीपेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहेत. प्रत्येक व्यक्तीला असे चार-पाच जवळचे मित्र असावे, ज्यांच्यासोबत ते मनातील सर्व गोष्टी विश्वासाने बोलू शकतील. जेव्हा व्यक्ती आपले दुःख आणि समस्या विश्वासार्ह लोकांसोबत शेअर करते, तेव्हा त्याचे मन हलके होते. अनेक वेळा आपल्या लोकांचा साथच सर्वात मोठा उपचार बनतो.”
तिने पुढे सांगितले, “ऋषी कपूरच्या निधनानंतर मी पूर्णपणे तुटले होते. त्या वेळी मी खूप दुःखी आणि एकटी वाटत होते. जेव्हा मी थेरेपिस्टच्या समोर बसले, तेव्हा मी स्वतःला विचारले की, मी तिथे काय करत आहे. जोपर्यंत व्यक्ती स्वतःला आतून मजबूत बनवण्याचा निर्णय घेत नाही, तोपर्यंत कोणीही त्याला पूर्णपणे सांभाळू शकत नाही.”
नीतू कपूर म्हणाल्या, “प्रत्येक व्यक्तीचा दुःखातून बाहेर येण्याचा मार्ग वेगळा असतो. काही लोकांना थेरेपीतून मदत मिळते, हे चांगले आहे, पण माझ्यासाठी मित्र, कुटुंब आणि कामाने मला सर्वात मोठा आधार दिला. कामात व्यस्त राहिल्याने मला मानसिकदृष्ट्या मजबूत होण्यात मदत झाली. कुटुंब आणि मित्रांसोबत वेळ घालवण्याने मला हळूहळू दुःखातून बाहेर येण्याची शक्ती मिळाली.”
ऋषी कपूरचा एप्रिल 2020 मध्ये कॅन्सरमुळे निधन झाला होता.
–
पीके/पीएम