उच्च रक्तदाब नियंत्रणासाठी योग आणि आहाराचे महत्त्व
दिल्ली, 21 एप्रिल: आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे उच्च रक्तदाब (हायपरटेंशन) वाढण्याची समस्या वाढत आहे. लहान-लहान गोष्टींवर गुस्सा किंवा ताण यामुळेही याची समस्या गंभीर बनते. अनेक वेळा याचे लक्षणे स्पष्ट दिसत नाहीत, म्हणूनच याला ‘साइलेंट किलर’ असेही म्हटले जाते. योग्य जीवनशैली आणि काही सवयींमध्ये बदल करून यावर नियंत्रण ठेवता येते. जर तुमचे वजन जास्त असेल, तुम्ही जास्त … Read more