मेटाबॉलिज्म

नवी दिल्ली, २ एप्रिल: आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत प्रत्येक व्यक्ती फिट राहण्याची इच्छा ठेवतो. मात्र, वेळेच्या अभावामुळे हे साधणे कठीण होते. यासाठी योग एक सोपा आणि प्रभावी उपाय आहे, जो कमी वेळातही केला जाऊ शकतो आणि त्याचे अनेक फायदे आहेत. उत्थित पद्मासन हे एक महत्त्वाचे योगासन आहे, ज्याच्या नियमित सरावामुळे शरीर आणि मन दोन्हीला अनेक लाभ … Read more