गर्दनदुखी आणि अकडणीतून मुक्त होण्यासाठी योगासनांचे महत्त्व
दिल्ली, 21 मे: योग दिवसाला एक महिना उरला आहे. भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने लोकांना योगाच्या माध्यमातून आरोग्य राखण्याबाबत जागरूक करण्यास सुरुवात केली आहे. मंत्रालयाचा संदेश स्पष्ट आहे: “योग-युक्त राहा, रोग-मुक्त राहा.” याच संदर्भात मंत्रालयाने गर्दनदुखी आणि सर्वाइकल स्पोंडिलोसिसच्या समस्येवर उपाय म्हणून काही योगासनांची माहिती दिली आहे. आयुष मंत्रालयानुसार, आजकाल स्क्रीनसमोर दीर्घकाळ बसणे आणि चुकीच्या पद्धतीने … Read more