दिल्ली, 15 मे: आयुष मंत्रालयाने शलभासनाच्या फायद्यांबद्दल माहिती दिली आहे. जर तुम्ही कमजोर कोर मसल्स, खराब पाचन किंवा वारंवार कब्जाने त्रस्त असाल, तर शलभासन तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या पार्श्वभूमीवर, भारत सरकार रोज योगासनांच्या फायद्यांची माहिती देत आहे. आयुष मंत्रालयानुसार, शरीर काही मोठ्या समस्यांपूर्वी हलके संकेत देतो. कमजोर कोर मांसपेशी, पाचन तंत्रातील कमकुवतपणा … Read more
नवी दिल्ली, 10 मे: आज जगभरात मदर्स डे साजरा केला जात आहे. आई बनण्याची ही यात्रा प्रत्येक महिलेसाठी एक अद्भुत आणि संस्मरणीय काळ असतो. विशेषतः गर्भधारणेच्या दुसऱ्या तिमाहीत शरीरात नवीन ऊर्जा येते, थकवा कमी होतो आणि हालचाल वाढते. या काळाला “ताकत आणि हालचालींचा वाढता काळ” असेही म्हणतात. भारतीय सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने गर्भवती महिलांच्या आरोग्यावर लक्ष … Read more
दिल्ली, 9 मे: जागतिक योग दिवस जवळ येत आहे. या पार्श्वभूमीवर भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने नागरिकांना योग्य मुद्रा (पोस्चर) राखण्याचे महत्त्व सांगितले आहे. ताड़ासन योगासन स्वीकारण्याची शिफारस करण्यात आली आहे. मंत्रालयानुसार, योग्य पोस्चर एक रात्रीत तयार होत नाही. यासाठी जागरूकता, संतुलन आणि रोजच्या जीवनातील उभे राहण्याच्या पद्धतीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. ताड़ासनाला ‘माउंटेन पोज’ … Read more
नवी दिल्ली, 9 मे: मदर्स डे (10 मे) जवळ येत असताना, आयुष मंत्रालय योगासने आणि त्याचे फायदे याबाबत जनतेला जागरूक करत आहे. गर्भवती महिलांसाठी विशेषतः पहिल्या तिमाहीत सौम्य योगासने करण्याबाबत महत्त्वाची माहिती दिली आहे. आयुष मंत्रालयानुसार, गर्भावस्था एक बदलांचा काळ आहे. पहिल्या तिमाहीत महिलांना शारीरिक, भावनात्मक आणि हार्मोनल अनुभवांशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे. या काळात … Read more
दिल्ली, 8 मे: अश्वगंधा ही भारतातील एक प्राचीन आणि विश्वसनीय औषधी वनस्पती आहे. लोक याचा वापर ताण कमी करण्यासाठी, झोप सुधारण्यासाठी आणि शरीराची ताकद वाढवण्यासाठी करतात. परंतु, याबाबत एक महत्त्वाची माहिती समोर आली आहे, जी प्रत्येकाने समजून घेणे आवश्यक आहे. आयुष मंत्रालयाने सोशल मीडियावर पोस्ट करून स्पष्ट केले आहे की, अश्वगंधाच्या फक्त जड आणि त्याच्या … Read more
नवी दिल्ली, 8 मे: विश्व योग दिवस जवळ येत असताना, लोक योगासने शिकण्याबद्दल अधिक जागरूक होत आहेत. भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने रोज योगासने आणि त्यांचे फायदे याबद्दल माहिती देत आहे. यामध्ये भुजंगासनाच्या योग्य पद्धतीची माहिती दिली आहे. भुजंगासन, जो सांपाच्या मुद्रा सारखा दिसतो, कमर, पीठ आणि कंधे मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त आहे. परंतु, जर हा आसन … Read more
दिल्ली, 6 मे: गर्मीचा हंगाम आपल्या चरमावर आहे. या काळात गर्मीशी संबंधित आजार हळूहळू वाढू लागतात, आणि अनेक वेळा लोकांना याची जाणीवही होत नाही. पण, शरीर आजार गंभीर होण्यापूर्वीच अनेक संकेत देऊ लागते. या संकेतांना वेळेत ओळखून गंभीर समस्यांपासून वाचता येऊ शकते. भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयानेही गर्मीच्या ताणामुळे शरीराने दिलेल्या चेतावणी संकेतांबद्दल जागरूकता वाढवली आहे. … Read more
दिल्ली, 3 मे: साइनस समस्या आजकाल सामान्य बनली आहे. नाक बंद होणे, डोके भारी होणे आणि सतत अस्वस्थता अनेकांच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करत आहे. यावर भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने सांगितले आहे की योगासन या समस्यांपासून कायमची सुटका करू शकतात. आयुष मंत्रालयाचे स्पष्ट संदेश आहे – “योग-युक्त बनून रोग-मुक्त राहा.” योग दिवस जवळ येत असल्याने, मंत्रालय … Read more
नवी दिल्ली, 1 मे: आजच्या धावपळीच्या जीवनात स्ट्रेस, बेचैनी आणि मानसिक ताण हे सामान्य समस्यांमध्ये समाविष्ट झाले आहेत. जर तुमचं मन सतत शोरगुलात असं वाटत असेल, तर भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने एक सोपा आणि प्रभावी प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, सुचवला आहे. विश्व योग दिन जवळ येत असल्याने, आयुष मंत्रालय दररोज नवीन योगासने आणि प्राणायामाबद्दल माहिती देत … Read more
दिल्ली, एप्रिल 29: देशभरात गरमीचा प्रकोप झपाट्याने वाढत आहे. एप्रिलच्या अंतिम आठवड्यात अनेक राज्यांमध्ये तापमान सामान्यपेक्षा खूपच वाढले आहे. हवामान विभागानुसार, येणाऱ्या दिवसांत आणखी तीव्र गरमी पडण्याची शक्यता आहे. या गरमीमुळे लोकांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे वेळेत सावधगिरी बाळगणे अत्यंत आवश्यक आहे. आयुष मंत्रालय, भारत सरकारने जनतेस आवाहन केले आहे की गरमीशी संबंधित … Read more