मुंबई, 21 एप्रिल: आजच्या काळात मानसिक आरोग्याबद्दल लोक खुला संवाद साधत आहेत. तरीही, अनेक स्थितींमध्ये लोक बोलायला संकोचतात. विशेषतः अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) बद्दल बोलताना, हे अनेकदा एक समस्या म्हणूनच पाहिले जाते. यामध्ये अभिनेत्री कुब्रा सैतने या विचारधारेत बदल करण्याचा प्रयत्न केला आहे.
तिने मंगळवारी इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर करताना आपल्या अनुभवांबद्दल बोलले आणि या स्थितीला आपली ‘सुपर पावर’ म्हटले.
व्हिडिओमध्ये कुब्रा सैत म्हणते, “लांब काळ मी स्वतःला समजून घेण्याचा प्रयत्न केला आणि यासाठी थेरपीचा आधार घेतला. सुरुवातीला मला माझ्या मनाला समजून घेणे कठीण वाटत होते, पण हळूहळू मला समजले की माझा विचार करण्याचा पद्धत वेगळी आहे आणि हेच माझे विशेष आहे.”
तिने व्हिडिओच्या कॅप्शनमध्येही आपल्या भावना व्यक्त केल्या. तिने सांगितले, “आता मला वाटते की माझा मन पूर्णपणे सक्रिय आहे आणि मी याला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेतले आहे. वर्षांच्या मेहनती, विचार आणि उपचारांनंतर मला माझ्या आतल्या आवाजाला समजून घेण्याची ताकद मिळाली आहे. आता मी आधीपेक्षा अधिक आनंदी आहे आणि जीवनाकडे सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवला आहे.”
तिने पुढे सांगितले, “कदाचित आधी मी माझ्या स्वभावाच्या विरोधात चालत होते, पण आता मी माझ्या पद्धतीला स्वीकारायला शिकलो आहे.”
कुब्रा ने आपल्या कॅप्शनमध्ये इतरांना जोडण्याचा प्रयत्न केला. तिने म्हटले, “मी एकटी नाही आणि जगात असे अनेक लोक आहेत, जे याच स्थितीतून जात आहेत. माझी सर्वांना विनंती आहे की ते देखील आपले विचार खुला ठेवा आणि आपल्या अनुभवांना स्वीकारा.”
तिने स्पष्ट केले, “एडीएचडी सह काही आव्हाने येतात, जसे की एकाच ठिकाणी लक्ष केंद्रित करणे कठीण असणे, पण जर याला समजून घेतले तर हे तुमची ताकद बनू शकते. या स्थितीत मी माझी रचनात्मकता वाढवली आहे आणि वेगळ्या पद्धतीने विचार करण्याची क्षमता विकसित केली आहे, जी आता माझ्या कामातही दिसून येते.”
अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) एक मानसिक स्थिती आहे, ज्यामध्ये व्यक्तीचा मन एकाच ठिकाणी टिकत नाही. अशा लोकांना एका कामावर दीर्घकाळ लक्ष केंद्रित करणे कठीण असते, ते लवकरच लक्ष बदलतात, अधिक बेचैन राहतात, किंवा विचार न करता तात्काळ प्रतिक्रिया देतात. बहुतेक लोक हसण्याच्या भीतीने यावर खुला बोलण्यास टाळतात.
तज्ञांच्या मते, एडीएचडी मध्ये मस्तिष्क वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतो. जिथे लक्ष विचलित होणे, बेचैनी आणि एका कामावर टिकून राहण्यात अडचण येते, तिथेच हा मस्तिष्क खूप जलद, रचनात्मक आणि नवीन कल्पना विचारणारा असतो. त्यांचा मस्तिष्क गोष्टींना वेगळ्या दृष्टिकोनातून पाहतो, लवकरच कंटाळा येतो, त्यामुळे ते काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करत राहतात. ही सवय त्यांना रचनात्मकतेमध्ये मदत करू शकते.
–
पीके/एबीएम