नवी दिल्ली, 28 मार्च: कामाचा ताण किंवा मानसिक ताणामुळे सिरदर्द होणे सामान्य आहे. परंतु, जर वारंवार सिरदर्द किंवा वजनदारपणाची समस्या होत असेल, तर याचे कारण पाचनाचे खराब होणे असू शकते.
सिरदर्द झाल्यावर आपण लगेच पेनकिलर घेतो, पण हे तात्पुरते उपाय आहेत. सिरदर्दाची खरी कारणे पचनाशी संबंधित असतात, मस्तिष्काशी नाही. आयुर्वेदानुसार, वारंवार होणारा सिरदर्द गंभीर मानला जातो. पचनशक्ती आणि मस्तिष्क यांच्यातील संबंधामुळे हा संकेत आहे की शरीरात काहीतरी गडबड आहे.
आयुर्वेदानुसार, जेव्हा पचनात गडबड होते, तेव्हा वात, पित्त आणि कफ असंतुलित होतात, ज्यामुळे मस्तिष्काच्या नसांवर परिणाम होतो. यामुळे गॅस, पेटदुखी किंवा कब्ज होऊ शकतो, ज्यामुळे शरीर आणि मन दोन्हीवर परिणाम होतो.
यावर उपाय म्हणून आयुर्वेद नस्य क्रिया करण्याची शिफारस करतो. यामध्ये नाकात तेलाची काही थेंब टाकली जातात, ज्यामुळे मस्तिष्कावरचा ताण कमी होतो. दुसरा उपाय म्हणजे धनिया आणि मिश्रीचा पाण्याचा मिश्रण. रात्री धनिया आणि मिश्री भिजवून, सकाळी ते पिणे आवश्यक आहे. हे मिश्रण कब्ज तोडण्यास मदत करते.
तिसरा उपाय म्हणजे सोंठचा लेप. जर वारंवार सिरदर्द होत असेल, तर माथ्यावर सोंठचा लेप लावल्याने आराम मिळतो. सोंठ पाण्यात मिसळून माथ्यावर लावा.
या उपायांनी पाचन सुधारण्यास आणि सिरदर्द कमी करण्यास मदत होईल.