दिल्ली, 17 एप्रिल: गर्मीच्या दिवसांत चहा प्रेमींसाठी चहा पिणे कठीण होऊ शकते. गरम चहा शरीराला आणखी गरम करतो, पाण्याची गरज वाढवतो आणि थकवा देखील आणू शकतो. परंतु, जर तुम्हाला चहा आवडत असेल आणि तुम्ही गर्मीत ताजगी आणि ऊर्जा टिकवू इच्छित असाल, तर फूलांपासून बनवलेली हर्बल चहा तुमच्यासाठी उत्तम पर्याय आहे.
आयुर्वेदानुसार, फूलांमध्ये औषधीय गुणांचा खजाना आहे. हे फूल पूजा आणि श्रृंगारात वापरले जातात, तसेच प्रत्येक हंगामात शरीर आणि मनाला ताजगी आणि ऊर्जा देण्यास मदत करतात. फूलांपासून बनवलेली चहा अँटीऑक्सीडंट्स, व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सने भरलेली असते, जी इम्युनिटी वाढवते, ताण कमी करते आणि दिवसभर ऊर्जा टिकवते.
कमलाची चहा गर्मीत बुखार, पाण्याची गरज आणि जलन कमी करते. हे मनाला शांत ठेवते आणि चांगली झोप आणते. गुड़हल किंवा हिबिस्कस व्हिटॅमिन सीने समृद्ध आहे. यामुळे बनवलेली चहा रक्तदाब नियंत्रित करते, इम्युनिटी वाढवते आणि त्वचेला चमकदार बनवते. गर्मीत हे शरीराला थंडावा देते. गुलाबाची चहा गर्मीत सर्वाधिक आवडती आहे. हे मूड सुधारते, ताण कमी करते, त्वचा उजळते आणि दिवसभराची थकवा दूर करते.
पारिजात किंवा हरसिंगाराची चहा सांधेदुखी, सूज आणि बुखारात उपयुक्त आहे. सर्दी-जुकाम आणि संक्रमणापासून संरक्षण करते. बनफशाची चहा खोकला, श्वसनाच्या समस्या आणि त्वचेसंबंधी रोगांमध्ये फायदेशीर आहे. कृष्णकमल किंवा पैशन फ्लॉवरची चहा चिंता, अनिद्रा आणि ताण कमी करण्यात मदत करते. हे चांगली झोप आणते आणि मूड सुधारते.
मौलश्रीची चहा बुखार, पुरानी खोकला आणि त्वचेसंबंधी समस्यांमध्ये आराम देते. या फूलाला सर्वगुण संपन्न मानले जाते. विष्णुकांता चहा स्मरणशक्ती वाढवते, मन शांत ठेवते आणि ऊर्जा वाढवते. याचा निळा रंग बदलणे देखील आकर्षक आहे. सूरजमुखी आणि जास्मिनची चहा बुखार, सूज आणि चिंता कमी करण्यात मदत करते. लैवेंडरची चहा रिलॅक्सेशनसाठी सर्वोत्तम आहे, त्वचेला चमक आणते आणि गर्मीची थकवा कमी करते.
फूलांची चहा घरच्या घरी सहज बनवता येते. यासाठी एका कप गरम पाण्यात १-२ चमचे कोरडे किंवा ताजे फूल टाका. ५-१० मिनिटे झाकून ठेवा. नंतर गाळा. चवीनुसार त्यात मध आणि लिंबू घालू शकता. दररोज १-२ कप पिण्याने गर्मीतही शरीर थंड, मन शांत आणि ऊर्जा टिकून राहते.
आयुर्वेद तज्ञांच्या मते, नियमित सेवनाने इम्युनिटी मजबूत होते आणि गर्मीमुळे होणाऱ्या समस्यांमध्ये कमी येते. तथापि, कोणत्याही फूलाला अॅलर्जी असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.