एकाग्रता

नवी दिल्ली, 22 एप्रिल: आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत योग कसरत करण्यापेक्षा जीवनाची कला बनली आहे. योगाच्या विविध आसनांमध्ये काही असे आसन आहेत, जे शारीरिक शक्ती आणि लचीलापन वाढवतात, तसेच आत्मविश्वास आणि एकाग्रता सुदृढ करतात. त्यातले एक विशेष आसन म्हणजे वृश्चिकासन. वृश्चिकासन दोन शब्दांचा संगम आहे. ‘वृश्चिक’ म्हणजे ‘बिच्छू’ आणि ‘आसन’ म्हणजे ‘मुद्रा’. या आसनाच्या करताना शरीराची … Read more