झोप

नवी दिल्ली, २५ एप्रिल: चांगली आणि गाढ झोप अनेक समस्यांचे समाधान करण्यात मदत करते. मात्र, झोपेतील अनियमितता ही तन आणि मनाच्या आरोग्यासाठी एक गंभीर धोका आहे. व्यस्त जीवनशैली, कामाचा ताण आणि गॅझेट्सचा अधिक वापर यामुळे लोक नियमित झोप घेऊ शकत नाहीत, ज्याचा त्यांच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होत आहे. राष्ट्रीय आरोग्य मिशन (एनएचएम) … Read more