दिल्ली, 16 मे: आज 17 मे 2026 रोजी 21वां विश्व उच्च रक्तचाप दिवस साजरा केला जात आहे. भारतात दरवर्षी 11 लाख लोक उच्च रक्तदाबामुळे आपला जीव गमावतात. हे एक गंभीर सार्वजनिक आरोग्य संकट बनले आहे.
विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 17 मे रोजी साजरा केला जातो, कारण 2006 मध्ये ‘वर्ल्ड हायपरटेंशन लीग’ने याची स्थापना केली होती. याचा मुख्य उद्देश उच्च रक्तदाबाच्या धोका आणि त्यावरील उपाययोजनांबद्दल जनतेला जागरूक करणे आहे.
डॉक्टर उच्च रक्तदाबाला ‘साइलेंट किलर’ म्हणतात. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (डब्ल्यूएचओ) मते, जर तुमचा रक्तदाब 140/90 एमएमएचजी किंवा त्यापेक्षा जास्त असेल, तर तुम्ही याच्या शिकार झाला आहात. प्रारंभात याचे कोणतेही लक्षण दिसत नाही.
डब्ल्यूएचओच्या 2024 च्या अहवालानुसार, जगभरात 1.4 बिलियन वयस्कांपैकी 44% लोक उच्च रक्तदाबाबद्दल अनभिज्ञ आहेत. यामुळे हार्ट अटॅक, ब्रेन स्ट्रोक किंवा किडनी फेल्यर सारख्या गंभीर समस्या उद्भवतात.
डब्ल्यूएचओने सांगितले आहे की, दररोज 5 ग्रॅम (एक चमचा) पेक्षा जास्त मीठ खाणे टाळावे. तथापि, चटपटीत आहार आणि पॅकेटबंद स्नॅक्समुळे रक्तदाब वाढत आहे.
कुर्सीवर बसणे आणि मानसिक ताणामुळे ‘कोर्टिसोल’ हार्मोन वाढतो. ताज्या संशोधनानुसार, वायूमध्ये असलेले विषारी कण (पीएम2.5) देखील रक्तदाब वाढवतात.
यात एक चांगली बातमी आहे. उच्च रक्तदाब लाइलाज नाही. 2026 च्या विश्व उच्च रक्तचाप दिवसाची थीम “एकत्र उच्च रक्तदाब नियंत्रित करा” आहे. याचा अर्थ, ही लढाई आता फक्त डॉक्टरांची नाही, तर कुटुंबानेही सहभाग घ्यावा लागेल.
भारतीय सरकारच्या ‘भारतीय उच्च रक्तचाप नियंत्रण पहल’ने 100 हून अधिक जिल्ह्यात मोफत आणि सटीक औषधे उपलब्ध केली आहेत. या वर्षी मे महिन्यात ‘मे मापन महिना’ म्हणून साजरा केला जात आहे. दिल्ली-एनसीआरमध्ये आरोग्य जागरूकतेची लहर आहे.
दिल्ली मेट्रोमध्ये प्रवास करत असाल, तर मेट्रो स्थानकांवर विशेष कियोस्कवर तुम्ही मोफत रक्तदाब तपासू शकता. एम्स, सफदरजंग, मैक्स आणि सर्वोदय सारख्या मोठ्या रुग्णालयांमध्ये मेगा स्क्रीनिंग कॅम्प सुरू आहेत.