नवी दिल्ली, 8 एप्रिल: उन्हाळा येताच त्वचेची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. हिवाळ्याच्या तुलनेत उन्हाळ्यात त्वचेची अधिक काळजी घेणे आवश्यक असते. उन्हाळ्यात पसीन्याच्या दुर्गंधीची समस्या सामान्य आहे.
लोक पसीन्यापासून वाचण्यासाठी डिओड्रंट आणि परफ्यूमचा वापर करतात, परंतु हे उपाय तात्पुरते असतात. आयुर्वेदानुसार, पसीन्याच्या दुर्गंधीवर बाह्य उपायांपेक्षा शरीराच्या आतल्या संतुलनावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
आयुर्वेदानुसार, पसीन्याची दुर्गंधी कफ आणि वाताच्या असंतुलनामुळे होते. या असंतुलनामुळे पसीना अधिक प्रमाणात बाहेर येतो आणि उष्णतेमुळे बॅक्टेरियांची वाढ होते. यामुळे शरीरातून तीव्र दुर्गंधी येते, ज्यामुळे लोकांना बाहेर जाण्यात संकोच वाटतो.
याचे मुख्य कारण म्हणजे खान-पान. उन्हाळ्यात तळलेले, मसालेदार आणि कमी पाण्याचे सेवन यामुळे हार्मोनल असंतुलन निर्माण होते. अनेकजण उन्हाळ्यात सिंथेटिक कपडे घालतात, जे उष्णतेत अधिक पसीना आणि त्वचेच्या समस्यांना कारणीभूत ठरतात.
यावर उपाय म्हणून, दिवसाची सुरुवात गुनगुने पाण्याने करावी. शक्य असल्यास, सकाळी सौंफाचे पाणी प्या. यामुळे पोट साफ होण्यास मदत होते. गुलाब जलाचा वापर दिवसातून एकदा करावा. नारळाचे पाणी पिणे आवश्यक आहे, कारण ते शरीराला थंड ठेवते आणि रोग प्रतिकारक क्षमता वाढवते.
शरीराची बाह्य स्वच्छता देखील महत्त्वाची आहे. उन्हाळ्यात नीमाच्या पानांनी स्नान करणे फायदेशीर ठरते. चंदन आणि गुलाब जलाचा लेप लावल्याने शरीराला थंडावा मिळतो आणि सुगंधही येतो.
–
पीएस/एबीएम