दिल्ली, 1 एप्रिल: उन्हाळा आपल्या सोबत अनेक आरोग्य समस्यांचा सामना करतो. तीव्र उन्ह, उष्ण वारा आणि शरीरातील पाण्याची कमतरता यांचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो. यामध्ये एक गंभीर समस्या म्हणजे अचानक नाकातून रक्त येणे, ज्याला वैद्यकीय भाषेत एपिस्टेक्सिस म्हटले जाते.
विशेषतः लहान मुले आणि वृद्ध व्यक्तींमध्ये ही समस्या अधिक आढळते. डॉक्टरांच्या मते, उन्हाळ्यात नाकाच्या आतली नमी कमी होते, ज्यामुळे आतली थर कोरडी होऊन कमजोर होते आणि रक्त वाहू लागते.
नाकाच्या आतली त्वचा अत्यंत बारीक आणि संवेदनशील असते. यामध्ये लहान रक्त नलिकांचा समावेश असतो, जे कोरडे झाल्यावर सहज फुटू शकतात. उष्ण वारा आणि कमी आर्द्रता यामुळे हा थर आणखी कोरडा होतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती जोरात नाक साफ करते किंवा छींकते, तेव्हा या नलिका फुटू शकतात आणि रक्त वाहू लागते. याशिवाय, अॅलर्जी, साइनस समस्या, संक्रमण किंवा कोणतीही जखम देखील याला कारणीभूत ठरू शकते.
काही व्यक्तींमध्ये उच्च रक्तदाब किंवा रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांचा प्रभाव देखील नाकातून रक्त येण्यास कारणीभूत ठरू शकतो.
जेव्हा अचानक नाकातून रक्त येऊ लागले, तेव्हा योग्य प्राथमिक उपचार करणे आवश्यक आहे. सर्वप्रथम, थेट बसून, डोके थोडे पुढे झुकवा. यामुळे रक्त बाहेर येते आणि गळ्यात जात नाही. नंतर नाकाच्या नरम भागाला अंगठ्याने काही मिनिटे दाबा. या दरम्यान, तोंडाने श्वास घेणे अधिक चांगले आहे. माथ्यावर किंवा नाकावर थंड पट्टी किंवा बर्फ ठेवणे देखील रक्त प्रवाह कमी करण्यात मदत करते. सामान्यतः हे उपाय काही मिनिटांत परिणाम दाखवतात.
जर कोणालाही वारंवार नाकातून रक्त येण्याची समस्या असेल, तर काही घरगुती सावधगिरीने याला मोठ्या प्रमाणात थांबवता येईल. नाकाच्या आत थोडे नारळाचे तेल किंवा पेट्रोलियम जेली लावल्याने नमी टिकून राहते. उन्हाळ्यात अधिकाधिक पाणी पिणे आवश्यक आहे, जेणेकरून शरीर हायड्रेट राहील. खोलीत आर्द्रता राखण्यासाठी ह्यूमिडिफायरचा वापर करणे देखील उपयुक्त ठरते. याशिवाय, वाफ घेणे नाकाच्या आतल्या कोरडेपणाला कमी करण्यात मदत करते.
–
पीके/एएस