दिल्ली, 7 एप्रिल: उन्हाळ्यात शरीर आणि त्वचेची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. हिवाळ्यात त्वचेची विशेष काळजी घेण्याची गरज नसते, पण उन्हाळ्यात त्वचेला अनेक गोष्टींपासून वाचवणे आवश्यक आहे.
उन्हाळ्यातील तीव्र सूर्यप्रकाश आणि पाण्यामुळे त्वचा मुरझून जाते, तसेच चेहऱ्यावर पिंपल्स आणि एक्ने देखील येऊ लागतात. अशा परिस्थितीत आयुर्वेदात काही जडी-बूट्यांचा उपयोग करून त्वचा उजळता येऊ शकते.
पहिली जडी-बूटी म्हणजे नीम. नीममध्ये अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-फंगल आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे रक्त शुद्धीकरणास मदत होते आणि चेहरा उजळतो. उन्हाळ्यात पिंपल्स आणि एक्नेची समस्या असल्यास, नीमाच्या पानांना मुल्तानी मिट्टीमध्ये मिसळून लावता येते.
दुसरी जडी-बूटी म्हणजे मंजिष्ठा. आयुर्वेदानुसार, मंजिष्ठा रक्त शुद्ध करणारी जडी-बूटी आहे. चेहरा उजळण्यासाठी मंजिष्ठा सेवन करणे फायदेशीर ठरते. याशिवाय, मंजिष्ठाचा फेस-पॅक म्हणून देखील उपयोग केला जाऊ शकतो.
तिसरी जडी-बूटी म्हणजे हल्दी. हल्दी सर्व घरांमध्ये सहज उपलब्ध असते आणि यात भरपूर अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत, जे चेहऱ्याची सुंदरता वाढवण्यास आणि दाग-धब्बे कमी करण्यास मदत करतात. यासाठी मुल्तानी मिट्टी आणि चंदनासोबत हल्दी मिसळून लावता येते. हे चेहऱ्याला थंडावा देखील देते.
चौथी जडी-बूटी म्हणजे चंदन. चंदनामध्ये शीतलता आहे, जी उन्हाळ्यात त्वचेला गहराईने पोषण देते आणि सूर्याच्या दुष्परिणामांपासून संरक्षण करते.
पाचवी आणि अंतिम जडी-बूटी म्हणजे मुलेठी. मुलेठी फक्त सर्दी आणि खोकल्यावरच नाही तर त्वचेशी संबंधित समस्यांवरही उपयुक्त आहे. याच्या लेपनामुळे डार्क स्पॉट कमी होतात आणि टॅनिंगपासून मुक्तता मिळते. उन्हाळ्यात या फेस-पॅक्सचा वापर केल्यास चेहऱ्याच्या सर्व समस्यांपासून मुक्तता मिळवता येते.