दिल्ली, 7 मे: वाढत्या तापमानात शरीराला ताजगी आणि संतुलन राखण्यासाठी मटकेचे पाणी पिणे हा एक सोपा आणि नैसर्गिक उपाय आहे. आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की, फ्रिजमधील पाणी तात्पुरती थंडक देते, परंतु मटकेचे पाणी आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आणि सुरक्षित आहे. याचा कोणताही नकारात्मक परिणाम होत नाही.
नेशनल हेल्थ मिशनच्या माहितीनुसार, गर्मीच्या दिवसांत अनेक लोक फ्रिजचे पाणी पितात, ज्यामुळे गळा खराब होणे, खोकला आणि पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात. मटकेमध्ये ठेवलेले पाणी नैसर्गिकरित्या थंड राहते आणि शरीराला आतून थंडक देते. यामध्ये मिट्टीची सौंधी सुगंध असते, जी पिण्यासाठी चवदार वाटते.
तज्ञांच्या मते, मटकेच्या पाण्याचे सेवन केल्याने अनेक फायदे मिळतात. हे शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवते आणि नैसर्गिक थंडक देते. पाचनक्रिया सुधारते. मिट्टी पाण्यातील अशुद्धता शोषून घेत असल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर येतात. यामुळे इम्युनिटी वाढते आणि शरीराचा पीएच स्तर संतुलित राहतो.
आयुर्वेदानुसार, मटकेचे पाणी अमृतासमान मानले जाते. आधुनिक डॉक्टरही याला फ्रिजच्या पाण्यापेक्षा चांगले मानतात. मिट्टीच्या क्षारीय गुणांमुळे पाण्यात नैसर्गिक खनिजे वाढतात, जे आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक असतात. गळा, पोट आणि आंतांसाठी हे पाणी सुरक्षित आहे. आजारी व्यक्तीही याचे सेवन करू शकतात.
गर्मीच्या काळात हायड्रेटेड राहण्यासाठी मटकेचे पाणी हा एक सस्ता, नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय आहे. हे पाणी पूर्णपणे केमिकल-मुक्त आहे आणि शरीराला आतून स्वस्थ ठेवते. आरोग्य तज्ञांची शिफारस आहे की, घरात मटके ठेवा आणि गर्मीच्या दिवसांत दररोज याचे पाणी प्या. यामुळे शरीर ताजेतवाने राहील आणि अनेक मौसमी आजारांपासून संरक्षण होईल.
–
एमटी/डीकेपी