नवी दिल्ली, 4 एप्रिल: आजच्या जीवनशैलीत सर्व कामे गैजेटवर अवलंबून झाली आहेत. प्रत्येक वेळी आपण गैजेटच्या भोवती असतो, ऑफिस असो की घर.
घरात टीव्ही, एसी आणि फोन, तर ऑफिसमध्ये सतत संगणक किंवा लॅपटॉपसमोर बसावे लागते. यामुळे गैजेट रेडिएशन शरीराला विविध प्रकारे हानी पोहोचवते, जी दिसत नाही पण आतून हानिकारक असते. आजच्या काळात रेडिएशनपासून संरक्षण एक महत्त्वाचा मुद्दा बनला आहे.
मोबाइल, लॅपटॉप आणि वाय-फाय आता आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनले आहेत. परंतु यांचा अति आणि चुकीचा वापर शरीरावर परिणाम करू शकतो. थोडी काळजी घेतल्यास आपण स्वतःला आणि आपल्या कुटुंबाला सुरक्षित ठेवू शकतो.
जर आपण लॅपटॉपवर काम करत असाल तर नेहमी माउस आणि कीबोर्डचा वापर करा. यामुळे शरीराच्या मध्यभागी एक मर्यादित अंतर तयार होते आणि रेडिएशनचा प्रभाव कमी होतो.
लॅपटॉप गोदात ठेवून काम करण्यापासून टाळा; नेहमी टेबलचा वापर करा. यामुळे रेडिएशन थेट शरीराला स्पर्श करत नाही. आपल्या आणि मेजच्या दरम्यान नेहमी एक फूट अंतर ठेवा. यामुळे डोळे आणि शरीर दोन्ही स्वस्थ राहतील. फोनही नेहमी स्वतःपासून सटवून ठेवू नका.
अनेक लोक फोन खिशात ठेवतात आणि झोपताना जवळ ठेवतात. यामुळे हृदय आणि मेंदूला हानी पोहोचते. घरात वाय-फाय असल्यास, वाय-फाय राउटर बाहेर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे घरात रेडिएशनचे प्रमाण कमी होईल आणि हवा देखील स्वच्छ राहील. राउटरमधून बाहेर येणाऱ्या किरणांमुळे झोपेवर परिणाम होतो आणि मेंदूच्या नसांवरही हानिकारक प्रभाव पडतो.
झोपताना फोनला एयरप्लेन मोडवर ठेवा. यामुळे रेडिएशनचे प्रमाण कमी होते. याशिवाय, मुलांना गैजेटपासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. गैजेटच्या वापरामुळे मुलांचा मानसिक स्तर कमी होतो आणि विकासात अडथळा येतो.
–
पीएस/एएस