दिल्ली, 10 मे: आजच्या धावपळीच्या जीवनात महिलांनी घर, नोकरी आणि कुटुंबाच्या जबाबदाऱ्यांमध्ये अनेकदा त्यांच्या आरोग्यावर तडजोड केली आहे. यामुळे अनेक आरोग्य समस्या हळूहळू शरीराला जखडू लागतात. त्यातली एक गंभीर समस्या म्हणजे एनीमिया.
अनेक महिलांनी सतत थकवा, कमजोरी, चक्कर येणे किंवा श्वास घेण्यात अडचण यांना सामान्य समजून दुर्लक्ष केले आहे, परंतु हे शरीरात रक्ताची कमतरता असल्याचे संकेत असू शकतात.
एनीमिया ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये शरीराच्या अवयवांना पुरेशी ऑक्सिजन पोहचत नाही. जर यावर दीर्घकाळ उपचार केले नाहीत, तर हे हृदय, मस्तिष्क आणि संपूर्ण शरीरावर वाईट परिणाम करू शकते.
वैद्यकीय शास्त्रानुसार, एनीमिया तेव्हा होते जेव्हा शरीरात लाल रक्त पेशींची संख्या कमी होते किंवा हीमोग्लोबिनची पातळी घटते. हीमोग्लोबिन एक विशेष प्रकारचे प्रोटीन आहे, जे फुफ्फुसांमधून ऑक्सिजन घेऊन शरीराच्या इतर भागांमध्ये पोहचवते. शरीरात लोखंडाची कमतरता झाल्यास, पुरेसे हीमोग्लोबिन तयार होत नाही. यामुळे शरीराला पूर्ण ऊर्जा मिळत नाही आणि व्यक्ती सतत थकलेला अनुभवतो.
एक संशोधनानुसार, महिलांमध्ये ही समस्या पुरुषांच्या तुलनेत अधिक आढळते.
महिलांमध्ये एनीमिया वाढण्याचे मुख्य कारण मासिक धर्म आहे. प्रत्येक महिन्यात रक्तस्रावामुळे शरीरात लोखंडाची मात्रा कमी होते. ज्यांना अधिक रक्तस्राव होतो, त्यांच्यात ही कमी अधिक वेगाने वाढू शकते. जर आहारातून पुरेसे लोखंड मिळत नसेल, तर हळूहळू कमजोरी वाढू लागते.
याशिवाय, गर्भधारणेदरम्यान शरीराला सामान्य दिवसांपेक्षा अधिक पोषणाची आवश्यकता असते. आई आणि गर्भात असलेल्या बाळासाठी दोन्हींसाठी रक्त तयार करणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत लोखंड आणि फॉलिक अॅसिडची कमतरता झाल्यास एनीमियाचा धोका वाढतो.
काही महिलांनी जलद वजन कमी करण्यासाठी आहार कमी केला किंवा अशा आहाराचे पालन केले, ज्यामध्ये पोषक तत्वांची पुरेशी मात्रा नसते. दीर्घकाळ असे केल्यास शरीर कमजोर होऊ शकते.
एनीमियाची सर्वात मोठी समस्या म्हणजे याचे प्रारंभिक लक्षणे हळूहळू दिसून येतात. सुरुवातीला लोक हे सामान्य थकवा समजतात, परंतु जेव्हा शरीरात रक्ताची कमतरता वाढते, तेव्हा अनेक संकेत स्पष्ट दिसू लागतात. सतत कमजोरी जाणवणे, थोडा काम केल्यावर थकणे, चक्कर येणे, डोक्याला वजन जाणवणे आणि जिन्यावर चढताना श्वास घेण्यात अडचण येणे हे सामान्य लक्षणे आहेत.
काही महिलांची त्वचा पिवळी पडू लागते आणि ओठ किंवा डोळ्यांच्या आतला भाग पांढरा दिसू लागतो. लोखंडाची कमतरता केस आणि नखांवरही परिणाम करते. केस झडू लागतात आणि नखे कमजोर होऊन तुटतात. कधी कधी नखांचे आकारही बदलतात.
एनीमियाची योग्य ओळख रक्त चाचणीद्वारे होते, त्यामुळे दीर्घकाळ थकवा किंवा कमजोरी जाणवल्यास तपासणी करणे आवश्यक आहे.