दिल्ली, 20 मे: सर गंगा राम रुग्णालयातील एक वरिष्ठ डॉक्टरने बुधवारी देशभरात सुरू असलेल्या भीषण गर्मीच्या पार्श्वभूमीवर लोकांना थेट सूर्यप्रकाशापासून वाचण्याची आणि पुरेशी पाणी पिण्याची सूचना दिली.
भारत मौसम विज्ञान विभागाने (IMD) दिलेल्या माहितीनुसार, दिल्ली-एनसीआर, पंजाब, हरियाणा आणि चंडीगडमध्ये या आठवड्यात तापमान वाढण्याची शक्यता आहे. या संदर्भात, दिल्ली-एनसीआरसाठी ऑरेंज अलर्ट जारी करण्यात आला आहे, ज्यामध्ये नागरिकांना येणाऱ्या दिवसांत तापमानाच्या तीव्रतेबद्दल चेतावणी देण्यात आली आहे.
सर गंगा राम रुग्णालयाचे वरिष्ठ सल्लागार डॉ. अतुल काकर यांनी सांगितले की, लोकांना गर्मीमुळे तीन प्रमुख समस्यांचा सामना करावा लागतो. या समस्यांमध्ये हीट एक्सॉस्टशन, म्हणजेच व्यक्ती थकलेला, सुस्त आणि बुखाराने त्रस्त असतो, तसेच मांसपेशींच्या ऐंठन यांचा समावेश आहे. त्याचबरोबर, गंभीर स्थिती म्हणजे हीट स्ट्रोक, जी आपातकालीन परिस्थिती आहे.
डॉ. काकर यांनी सांगितले की, या वर्षी सर गंगा राम रुग्णालयात आतापर्यंत हीट क्रॅम्प्स आणि हीट एक्सॉस्टशनच्या अनेक तक्रारी नोंदविल्या गेल्या आहेत. रुग्ण थकवा, मांसपेशींचा वेदना आणि बुखार यांसारख्या समस्यांसह येत आहेत, जे सर्व अत्यधिक गर्मीशी संबंधित आहेत.
डॉ. काकर यांनी लूच्या प्रभावापासून वाचण्यासाठी काही उपायही सुचवले. त्यांनी सांगितले की, लोकांनी थेट सूर्यप्रकाशात जाण्यापासून टाळावे. दुपारी 12 ते 3 या काळात सूर्याची तीव्रता सर्वाधिक असते. जर लोकांना या वेळेत बाहेर जावे लागले, तर त्यांना योग्य प्रकारे संरक्षण करणे आवश्यक आहे. छाता किंवा इतर काही वस्त्रांचा वापर करून आपल्या डोक्याचे संरक्षण करणे महत्त्वाचे आहे. तसेच, शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ नये यासाठी ओआरएस, लस्सी यांसारखे द्रव पित राहणे आवश्यक आहे.
डॉ. काकर यांनी वरिष्ठ नागरिकांना आणि कर्करोग, मूळव्याध, हृदयाच्या समस्या असलेल्या रुग्णांना थेट सूर्यप्रकाशापासून वाचण्याचा सल्ला दिला. त्यांनी सांगितले की, अशा रुग्णांना गर्मीचा अधिक त्रास होतो. त्यामुळे, त्यांना पुरेशी पाणी पिणे आणि वेळेवर औषधे घेणे आवश्यक आहे.
तसेच, कोणत्याही अतिरिक्त औषधांचा वापर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार करावा, असे त्यांनी स्पष्ट केले.