दिल्ली, 28 मार्च: उष्णते, लू आणि आर्द्रतेच्या या हंगामात थंड पाण्याची गरज सर्वांना भासू लागली आहे. अनेक लोक फ्रिजमधील थंड पाणी पीत आहेत, परंतु तज्ञांचे म्हणणे आहे की यामुळे गळा खराब होऊ शकतो किंवा पोटाशी संबंधित समस्या वाढू शकतात. अशा परिस्थितीत मातीच्या मटकेतील पाणी आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते.
मटकेच्या पाण्याचा स्वाद आणि थंडपणा आरोग्यासाठी अनेक महत्त्वाचे फायदे देतो. मातीच्या घड्यात ठेवलेले पाणी नैसर्गिकरित्या थंड राहते आणि त्याचे गुणधर्म टिकून राहतात. आयुर्वेदात याला अमृतासमान मानले गेले आहे.
आधुनिक डॉक्टरही मटकेच्या पाण्याला फ्रिजच्या पाण्यापेक्षा चांगले मानतात. मटकेच्या पाण्यात मातीची हलकी सुगंध असते, जी पिण्यात आनंददायी असते. आरोग्य तज्ञांच्या मते, हे पाणी गळ्यातून आतड्यांपर्यंत फायदेशीर आहे. आजारी व्यक्तीही याला कोणतीही चिंता न करता पिऊ शकतात. मातीमुळे यामध्ये नैसर्गिक पोषक तत्व मिळतात, जे शरीरासाठी लाभदायक असतात.
मटकेतील पाण्याची सर्वात मोठी खासियत म्हणजे माती पाण्यातील अशुद्धता शोषून घेत आहे. यामुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात आणि इम्यून सिस्टम मजबूत होतो. फ्रिजचे पाणी अनेकदा गळ्यात खराश, घमौरी किंवा इतर समस्या निर्माण करू शकते, तर मटकेचे पाणी यांपासून वाचवते.
आयुष मंत्रालयही सकाळी गुनगुना पाणी पिण्याची शिफारस करते. हे माती किंवा तांबे यांच्या बर्तनात ठेवून पिणे अधिक चांगले आहे. यामुळे पचनक्रिया सक्रिय राहते आणि शरीरातील हानिकारक पदार्थ सहजपणे बाहेर पडतात. उष्णतेच्या हंगामात हायड्रेटेड राहण्याचा हा सर्वात सस्ता, सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहे.
मटकेच्या पाण्यात खनिजांची मात्रा वाढते, तर फ्रिजच्या पाण्यात ती कमी होते. मातीचे क्षारीय गुण शरीराच्या पीएच स्तराला संतुलित ठेवतात. यामुळे पचनक्रिया सुधारते, इम्युनिटी वाढते आणि शरीराचे तापमान नियंत्रित राहते. मटकेचे पाणी पूर्णपणे नैसर्गिक आणि रासायनिक मुक्त असते. उष्णतेच्या हंगामात दररोज याचे सेवन केल्याने शरीर स्वस्थ आणि ताजेतवाने राहते.