दिल्ली, 13 मे: आजच्या डिजिटल युगात मोबाइल फोन एक महत्त्वाची गरज बनली आहे. परंतु, यामुळे मुलं आणि तरुण पीढी यांच्यावर गंभीर परिणाम होत आहेत. मुलांना फोनपासून दूर ठेवणे कठीण झाले आहे. ते अनेक तास स्क्रॉल करत राहतात. हे केवळ एक संयोग नाही; सोशल मीडिया अॅप्स खास करून मुलांना आकर्षित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
युनायटेड नेशन्स इंटरनेशनल चिल्ड्रन्स इमरजेंसी फंड (युनिसेफ) च्या डिजिटल पेरेंटिंग तज्ञ डॉ. जैकलीन नेसी यांच्यानुसार, सोशल मीडिया कंपन्या अनेक विशेष वैशिष्ट्यांचा वापर करतात, ज्यामुळे मुलं आणि मोठे लोक स्क्रीनवर अधिक वेळ घालवतात. यामध्ये ‘इनफिनिट स्क्रॉल’, ‘ऑटो-प्ले’ आणि नोटिफिकेशन्स यांसारखी वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत. यामुळे मुलं वारंवार अॅप उघडतात आणि वेळ कसा जातो हे लक्षात येत नाही.
तज्ञांचे म्हणणे आहे की सोशल मीडिया एल्गोरिदम अत्यंत चतुर आहे. हे पाहते की आपण कोणते व्हिडिओ किती वेळ पाहतो आणि त्यानुसार अधिक सामग्री आपल्यासमोर आणते. याचा उद्देश एकच आहे – आपण जितका अधिक वेळ प्लॅटफॉर्मवर घालवाल, तितके चांगले. तथापि, हे एल्गोरिदम मुलांच्या भल्यासाठी नाही, तर त्यांची सहभागिता वाढवण्यासाठी तयार केले जातात.
मुलं यामध्ये का अडकतात? कारण त्यांचा मेंदू अद्याप विकसित होत आहे. त्यांना स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता कमी असते. ते लाइक्स आणि कमेंट्ससारख्या सोशल रिवॉर्ड्ससाठी संवेदनशील असतात. जर त्यांच्या मित्रांनी सोशल मीडियावर संवाद साधला आणि त्यांना त्यात सामील होण्याची संधी न मिळाल्यास, त्यांना एकटेपणा जाणवतो.
सोशल मीडियाचा मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो. काही मुलं भावनात्मकदृष्ट्या संवेदनशील असतात आणि त्यांना अधिक नुकसान होऊ शकते. दुसरीकडे, योग्य मार्गदर्शनासह काही मुलं याचा सकारात्मक उपयोग करू शकतात. परंतु, सर्वात मोठी समस्या म्हणजे सोशल मीडिया झोप, खेळ, अभ्यास आणि वास्तविक जीवनातील संबंधांचे स्थान घेत आहे.
जर मुलं सोशल मीडियामुळे झोप घेत नसतील, होमवर्क पूर्ण करत नसतील, कुटुंबासोबत वेळ घालवत नसतील किंवा शाळेत लक्ष देत नसतील, तर हे चिंतेचे कारण आहे.
डॉ. जैकलीन नेसी माता-पिता यांना तीन मुख्य सूचना देतात: 1. खुल्या संवाद साधा – मुलांशी विनाकारण बोलून त्यांना सोशल मीडियावर वेळ का घालवायचा आहे हे विचारा. 2. सीमांचे निर्धारण करा – स्क्रीन टाइमची मर्यादा ठरवा आणि कुटुंबासोबत वेळ घालवण्यास प्राधान्य द्या. 3. रोल मॉडेल बना – स्वतःसुद्धा फोनचा संतुलित वापर करा.
तज्ञांचे म्हणणे आहे की सोशल मीडिया पूर्णपणे वाईट नाही, परंतु याच्या वापरावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे. माता-पिता सक्रिय भूमिका घेतल्यास, मुलं एक आरोग्यदायी आणि संतुलित जीवन जगू शकतात.