दिल्ली, 23 एप्रिल: आजच्या धावपळीच्या जीवनात, लोक त्यांच्या आरोग्यावर लक्ष देऊ शकत नाहीत. विशेषतः हृदयाशी संबंधित समस्या सामान्य थकवा किंवा कमजोरी समजून दुर्लक्ष केली जातात. ही सवय शरीरासाठी धोकादायक ठरू शकते.
वैद्यकीय शास्त्रानुसार, हृदय संपूर्ण शरीराला ऑक्सिजन आणि आवश्यक पोषण पुरवते. जेव्हा हृदय योग्य प्रकारे कार्य करत नाही, तेव्हा शरीर अनेक लहान संकेत देऊ लागते. या संकेतांना वेळेत समजून घेतल्यास गंभीर आजार टाळता येऊ शकतो.
तज्ञांच्या मते, जर कोणालाही साध्या काम करताना श्वास घेण्यात अडचण येत असेल, तर हे हृदयावर वाढत्या दबावाचे संकेत असू शकते. अनेक वेळा लोक सीढ्या चढताना किंवा थोडं वेगाने चालताना श्वास चढणे वय किंवा कमजोरीचा परिणाम समजतात. परंतु, हे खरे नाही. जेव्हा हृदय शरीरात पुरेशी रक्त आणि ऑक्सिजन पोहोचवू शकत नाही, तेव्हा फुफ्फुसांवर परिणाम होतो आणि श्वास घेण्यात अडचण येऊ लागते.
जर ही समस्या वारंवार होत असेल, तर डॉक्टरांकडे तपासणी करणे आवश्यक आहे. नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रित ठेवणे आणि धूम्रपान टाळणे हृदयाला स्वस्थ ठेवण्यात मदत करू शकते.
शरीराच्या खालच्या भागात, विशेषतः पाय आणि टाचांमध्ये सूज येणे हृदयाच्या कमजोरीचे संकेत असू शकते. डॉक्टर सांगतात की, जेव्हा हृदय योग्य प्रकारे रक्त पंप करत नाही, तेव्हा शरीरात द्रव जमा होऊ लागतो. याचा परिणाम पायांमध्ये सूज म्हणून दिसू शकतो. अनेक लोक याला दीर्घकाळ उभे राहणे किंवा थकवा समजतात, परंतु सततची सूज चिंता करण्यासारखी असू शकते. अशा परिस्थितीत मीठाचे सेवन कमी करणे, शरीर सक्रिय ठेवणे आणि वेळेवर वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
छातीमध्ये दबाव, जळण किंवा भारीपणा जाणवणे हृदयाशी संबंधित समस्येचा मोठा संकेत मानला जातो. वैद्यकीय संशोधनानुसार, जेव्हा हृदयाला रक्त पुरवणाऱ्या धमन्यांमध्ये अडथळा येतो, तेव्हा छातीमध्ये वेदना किंवा दबाव जाणवू शकतो. ही वेदना कधी कधी खांद्यां, हातां, गळा किंवा पाठीपर्यंतही पसरू शकते. अनेक लोक याला गॅस किंवा सामान्य वेदना समजून दुर्लक्ष करतात, परंतु डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, हे हृदयविकाराच्या प्रारंभिक संकेतांपैकी एक असू शकते.
जर कोणाला वारंवार चक्कर येत असतील किंवा अचानक कमजोरी जाणवत असेल, तर याला सामान्य समस्या मानून दुर्लक्ष करू नका. हृदय कमजोर झाल्यास, शरीराला ऊर्जा योग्य प्रमाणात मिळत नाही. याचा परिणाम सततच्या थकवा, कमजोरी आणि सुस्तीमध्ये दिसून येतो. आराम केल्यानंतरही थकवा दूर होत नसेल, तर याला गंभीरतेने घ्या.
–
पीके/एबीएम