दिल्ली, 2 एप्रिल: बदलत्या हवामानाचा परिणाम लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांवर होतो. परंतु लहान मुलांना या बदलत्या हवामानाचा सर्वाधिक त्रास सहन करावा लागतो. पोट खराब होणे किंवा सर्दी होणे, ही समस्या लहान मुलांना सर्वाधिक त्रास देते. आयुर्वेदानुसार, काही उपाय आहेत ज्यामुळे मुलांची रोग प्रतिकारक क्षमता वाढवता येते, आणि तेही कोणत्याही नकारात्मक परिणामांशिवाय.
आयुर्वेदात जायफलाला एक प्रभावी उपाय मानले जाते. जायफलाला वात-शामक, पाचक आणि मेध्य गुणधर्म आहेत. हे रोग प्रतिकारक क्षमतेपासून मस्तिष्काच्या पोषणापर्यंत मदत करते. यामुळे पोटाशी संबंधित समस्यांमध्ये आराम मिळतो, परंतु त्याचा वापर कसा करायचा हे फार कमी लोकांना माहिती आहे.
आयुर्वेदानुसार, कोणत्याही औषधाला योग्य संस्कार दिल्यास त्याचे गुण अधिक संतुलित आणि शरीरासाठी सौम्य बनतात. जायफल स्वभावाने तीव्र असल्यामुळे, त्याला मुलांसाठी विशेष पद्धतीने तयार केले जाते.
जुने काळापासून, विशेषतः मुलांसाठी, जायफल थेट दिला जात नाही. आधी तो दूधात उकळला जातो, नंतर दह्यात ठेवला जातो आणि शेवटी तुपात शिजवला जातो. यानंतरच त्याला दूधात घासून मुलांना कमी प्रमाणात दिला जातो. सर्वप्रथम, जायफलाला थोड्या वेळासाठी दूधात उकळले जाते, नंतर काही तासांसाठी दह्यात ठेवले जाते आणि अखेर तुपात शिजवले जाते. यामुळे जायफलाची उष्णता कमी होते आणि औषधीय गुण वाढतात.
याच्या चुटकीभर सेवनाने रोग प्रतिकारक क्षमता मजबूत होते, चिंता कमी होते. पोटाच्या समस्यांमध्ये कमी होते आणि सर्दी-खोकला यामध्ये आराम मिळतो. जर मुलाला नीट झोप येत नसेल, तर कमी प्रमाणात याचा वापर केला जातो. हे तंत्रिका तंत्राला शांत करून मुलांना गाढ झोप आणण्यात मदत करते. लक्षात ठेवण्यासारखी गोष्ट म्हणजे 6 महिन्यांखालील मुलांना डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय देऊ नये आणि जर मुलाचा पोट खराब असेल, तर याचा वापर टाळावा.
–
पीएस/वीसी