दिल्ली, 4 मे: गर्मीच्या हंगामात खट्टा-रसीला नींबू आरोग्यासाठी अमृतासमान आहे. या हंगामात नींबू सेवनामुळे अनेक आरोग्य लाभ मिळतात. भीषण उकाड्यात शरीराला थंडावा, ऊर्जा आणि आरोग्य देणारा हा फल प्रत्येक घरात सहज उपलब्ध आहे. नेशनल हेल्थ मिशन (एनएचएम) च्या माहितीनुसार, नियमित नींबू सेवनामुळे गर्मीच्या काळात विविध आरोग्य समस्यांपासून संरक्षण मिळू शकते. नींबू विटामिन सी, पोटॅशियम, अँटीऑक्सिडंट्स … Read more
दिल्ली, 14 एप्रिल: अनियमित दिनचर्या आणि खराब आहारामुळे आजकाल अनेक आरोग्य समस्या उद्भवत आहेत. वाढती उन्हाळी तापमान आरोग्यासाठी आणखी एक आव्हान बनले आहे. पण निसर्गाने आम्हाला काही सोप्या आणि प्रभावी गोष्टी दिल्या आहेत, ज्यामुळे आरोग्य सुधारता येते. आयुर्वेदाने एक सोपा हेल्दी ड्रिंक पिण्याची शिफारस केली आहे. सकाळी उपाशीपोटी गरम पाण्यात पुदीना, लिंबू आणि मध यांचे … Read more
नवी दिल्ली, 12 एप्रिल: घराच्या आंगणात लागलेली तुलसी फक्त पूजा करण्यासाठीच नाही, तर तिच्या मंजरीत (फुलांच्या छोट्या गुच्छ्यात)ही आरोग्यासाठी महत्त्वाचे औषध आहे. आयुर्वेदानुसार, तुलसीची मंजरी इम्युनिटी वाढवण्यासाठी, सर्दी-खोकला कमी करण्यासाठी, पचन सुधारण्यासाठी आणि ताण कमी करण्यासाठी एक नैसर्गिक उपाय आहे. तुलसीची मंजरी शारीरिक आरोग्यासोबतच मानसिक शांतीही देते. यामुळे घरात सुख-समृद्धी येते. धार्मिक दृष्ट्या देखील तुलसी … Read more