नवी दिल्ली, 12 एप्रिल: घराच्या आंगणात लागलेली तुलसी फक्त पूजा करण्यासाठीच नाही, तर तिच्या मंजरीत (फुलांच्या छोट्या गुच्छ्यात)ही आरोग्यासाठी महत्त्वाचे औषध आहे. आयुर्वेदानुसार, तुलसीची मंजरी इम्युनिटी वाढवण्यासाठी, सर्दी-खोकला कमी करण्यासाठी, पचन सुधारण्यासाठी आणि ताण कमी करण्यासाठी एक नैसर्गिक उपाय आहे.
तुलसीची मंजरी शारीरिक आरोग्यासोबतच मानसिक शांतीही देते. यामुळे घरात सुख-समृद्धी येते. धार्मिक दृष्ट्या देखील तुलसी पवित्र मानली जाते.
विशेषज्ञांच्या मते, तुलसीची मंजरी एक सस्ती आणि सहज उपलब्ध नैसर्गिक औषध आहे. याचा नियमित सेवन केल्याने औषधांची गरज कमी होते. तथापि, गंभीर आजारांमध्ये आयुर्वेदिक तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने तुलसीला प्रकृतीचा शक्तिशाली वरदान म्हटले आहे. तुलसीची मंजरी लहान लहान फुलांचे गुच्छे असतात, ज्यामध्ये अँटीबायोटिक, अँटीवायरल, अँटीफंगल आणि अँटीऑक्सीडेंट गुण प्रचुर प्रमाणात असतात. हे गुण शरीराला मजबूत बनवतात आणि अनेक आजारांपासून वाचवतात.
तुलसी मंजरीच्या नियमित सेवनाने रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते. सर्दी, खोकला, बुखार आणि व्हायरल संक्रमण यांचा धोका कमी होतो. गळ्यातील खराश, बलगम आणि पुरानी खोकल्यासारख्या समस्यांमध्ये आराम मिळतो. अस्थमा आणि एलर्जीच्या रुग्णांना देखील फायदा होतो. पचन तंत्र मजबूत करून गॅस, अपचन, ऍसिडिटी आणि कब्ज यांसारख्या समस्यांमध्ये आराम मिळतो.
तुलसीच्या सुगंधाने मन शांत होते, ताण कमी होतो आणि चांगली झोप येते. तोंडातील छाल्यांमध्ये आराम, चेहऱ्यावर निखार आणि कील-मुंहासे कमी होतात. याशिवाय, शरीरातील विषारी घटक बाहेर निघतात आणि रक्त शुद्ध होते.
तुलसीची मंजरी अनेक सोप्या पद्धतींनी वापरता येते. सकाळी उपाशीपोटी ४-५ मंजरी चघळा. तुलसीच्या पानांसह चहा बनवून प्या. शहदासोबत मंजरीचा रस मिळवून घ्या. अदरक, काळी मिरी आणि लवंग घालून काढा बनवून प्या, विशेषतः हिवाळ्यात हे खूप फायदेशीर आहे.
–
एमटी/डीकेपी