दिल्ली, मार्च 29: प्रूनस मूम (जापानी खुबानी) आयुर्वेदात एक अत्यंत खास पौधा मानला जातो. याचा वापर औषध म्हणून अनेक वर्षांपासून केला जात आहे. या पौध्याचा प्रत्येक भाग, फल, फूल किंवा छाल, शरीराला पोषण देण्यासोबतच रोगांशी लढण्याची क्षमता देखील ठेवतो.
प्रूनस मूम फक्त एक फूल किंवा फल नाही, तर हे एक आयुर्वेदिक चमत्कार आहे. प्रत्येक पंखुडी, प्रत्येक बीज आणि प्रत्येक रसात आरोग्य आणि ताजगी दडलेली आहे. याला खाल्ल्यास किंवा चहात टाकून पिल्यास, शरीरासोबतच मनही ताजेतवाने होते.
प्रूनस मूममध्ये फ्लेवोनोइड्स आणि एंटीऑक्सीडेंट्स सारखे नैसर्गिक यौगिक मोठ्या प्रमाणात असतात, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीस नियंत्रित करण्यास मदत करतात. आयुर्वेदानुसार, याचे फूल शरीराची ऊर्जा वाढवते, पचन सुधारते आणि मानसिक ताजगी ठेवते.
यामध्ये असलेले एंटीऑक्सीडेंट्स हृदयाला मजबूत बनवण्यास आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यास मदत करतात. यामुळे हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी होतो. याशिवाय, यामध्ये नैसर्गिक फ्लेवोनोइड्स आहेत, जे शरीरातील सूज कमी करण्यास आणि पेशींचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात. दररोज थोड्या प्रमाणात याचा वापर केल्यास, हे शरीराला आतून मजबूत बनवते आणि वय वाढल्यास येणारी कमजोरी कमी करते.
ब्लड शुगरच्या पातळीला संतुलित ठेवण्यातही प्रूनस मूम खूप उपयुक्त आहे. हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही फायदेशीर ठरू शकते. याला संतुलन राखणारा पौधा म्हणूनही ओळखले जाते कारण हे शरीरातील अनेक प्रणालींना योग्य प्रकारे कार्य करण्यास मदत करते. मानसिक आरोग्यासाठीही हे चांगले आहे कारण यामध्ये असे घटक आहेत जे ताण आणि चिंता कमी करण्यात मदत करतात.
–
पीआईएम/एएस