नवी दिल्ली, 1 मे: हृदय रोग आजच्या काळात जगभरात मृत्यूचे एक प्रमुख कारण बनले आहे. सामान्यतः पुरुषांमध्ये आढळणाऱ्या या रोगाचे प्रमाण महिलांमध्ये वाढत आहे. जागतिक स्तरावर ही समस्या गंभीर आहे. तरीही, अनेक महिलांना त्यांच्या धोक्याबद्दल जागरूकता कमी आहे, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी गंभीर बनते.
डॉक्टर आणि संशोधकांच्या मते, महिलांमध्ये हृदय रोगाची ओळख सामान्यतः पुरुषांच्या तुलनेत उशिरा होते. याचे मुख्य कारण म्हणजे महिलांमध्ये लक्षणे भिन्न आणि कमी स्पष्ट असतात, ज्यामुळे त्यांना लगेच ओळखता येत नाही. परिणामी, उपचारात विलंब होतो आणि गंभीर जटिलता किंवा मृत्यूचा धोका वाढतो.
खरं तर, हृदय रोगांवर अनेक वैद्यकीय अभ्यासांमध्ये महिलांची भागीदारी कमी आहे. त्यामुळे या रोगाची समज मुख्यतः पुरुषांच्या लक्षणांवर आधारित विकसित झाली आहे. उदाहरणार्थ, हृदयविकाराचा सर्वाधिक सामान्य लक्षण म्हणजे छातीमध्ये तीव्र वेदना, जे पुरुषांमध्ये अधिक आढळते. परंतु महिलांमध्ये लक्षणे भिन्न असू शकतात. तसेच, बहुतेक क्लिनिकल ट्रायल आणि डायग्नोस्टिक मॉडेल पुरुषांवरच केंद्रित राहिले आहेत.
महिलांमध्ये हृदयविकाराचे संकेत पुरुषांपेक्षा भिन्न असू शकतात. श्वास घेण्यास त्रास, अत्यधिक थकवा, मळमळ किंवा पाठ, गळा आणि जबड्यात अस्वस्थता यासारखी लक्षणे महिलांनी सामान्य गॅस, थकवा किंवा मानसिक ताण मानून दुर्लक्ष केली जातात. ही असावधानी वेळेवर उपचार मिळण्यात अडथळा आणते आणि त्यांच्या जीवनासाठी घातक ठरू शकते.
महत्वाची बाब म्हणजे, महिलांचे हृदय पुरुषांच्या तुलनेत कसे भिन्न असू शकते हे अद्याप समजून घेतले जात आहे. तरीही, तज्ञांमध्ये एकमत आहे की महिला आणि पुरुषांचे हृदय एकसारखे कार्य करत नाही. वैज्ञानिक अद्याप या भिन्नतेचे पूर्णपणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करत आहेत, परंतु हे स्पष्ट आहे की सर्वांसाठी एकसारखा उपचार प्रभावी नसतो.
सुखदायक बाब म्हणजे, हृदयाच्या बहुतेक रोगांपासून वाचणे शक्य आहे कारण बहुतेक प्रकरणे जीवनशैलीशी संबंधित आहेत. म्हणजेच, आपल्या दैनंदिन सवयींनी आपल्या हृदयाच्या आरोग्यावर थेट प्रभाव पडतो.
त्यामुळे, आरोग्यदायी आहार स्वीकारणे अत्यंत आवश्यक आहे. यामध्ये फळे, भाज्या, साबुत धान्य आणि तळलेले अन्न टाळणे आवश्यक आहे, तर अधिक मीठ, साखर आणि अस्वास्थ्यकर चरबी असलेल्या खाद्यपदार्थांपासून दूर राहणे आवश्यक आहे. नियमित शारीरिक क्रियाकलाप देखील अत्यंत महत्त्वाचा आहे. दररोज चालणे सारखे साधे व्यायाम हृदयाला मजबूत ठेवतात.
याशिवाय, पुरेशी झोप घेणे, धूम्रपान टाळणे आणि ताण नियंत्रित ठेवणे हृदयाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे. विशेषतः दीर्घकाळ ताण शरीरावर नकारात्मक परिणाम करतो आणि हृदयविकारांना जन्म देऊ शकतो.
काही महिलांमध्ये असे धोके असू शकतात, ज्याबद्दल कमी माहिती असते. गर्भावस्थेदरम्यान होणाऱ्या समस्या, ऑटोइम्यून रोग देखील धोका वाढवतात. पण अनेक वेळा महिलांनी या परिस्थितीनंतर त्यांच्या हृदयाची तपासणी करण्यास प्राधान्य दिलेले नसते.
यामुळे नियमित आरोग्य तपासणी अत्यंत आवश्यक आहे. वेळोवेळी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे रोगाचा लवकर शोध घेण्यास मदत करू शकते आणि धोका कमी करू शकते. तथापि, यासाठी आवश्यक आहे की महिलांनी त्यांच्या शरीराच्या संकेतांना समजून घेतले पाहिजे, लक्षणांना दुर्लक्ष करू नये आणि वेळेत वैद्यकीय मदत घ्यावी.