दिल्ली, 24 फेब्रुवारी: रात्री बिस्तरावर जाण्यापूर्वी ब्रश न करणे अनेकजण हलके घेतात. परंतु, ही लापरवाही फक्त दांतांच्या कॅव्हिटीपर्यंत मर्यादित राहत नाही. ती संपूर्ण शरीरावर परिणाम करू शकते, विशेषतः हृदयाच्या आरोग्यावर.
आयुर्वेद आणि विज्ञान दोन्ही मान्य करतात की तोंडाची स्वच्छता शरीराच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाची आहे. दिवसभर खाण्यापिण्यानंतर दांत आणि मसूळ्यांमध्ये अन्न अडकते. रात्री ब्रश न केल्यास, हे बॅक्टेरिया वेगाने वाढतात आणि प्लाक तयार करतात. प्लाक फक्त दांत खराब करत नाही, तर मसूळ्यांमध्ये सूजही निर्माण करतो. ही सूज पुढे शरीरात पसरू शकते.
वैज्ञानिकांच्या मते, हानिकारक बॅक्टेरिया तोंडात वाढल्यानंतर रक्ताद्वारे इतर भागांमध्ये पोहोचतात आणि सूज निर्माण करतात. दीर्घकाळ टिकणारी सूज हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांना हानी पोहोचवू शकते. यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या आतल्या थरात कमकुवतपणा येतो आणि त्यात चरबी जमा होऊ लागते. ही स्थिती पुढे हार्ट अटॅक किंवा हार्ट फेल्योरचा धोका वाढवू शकते.
आयुर्वेदानुसार, सकाळी आणि रात्री दांत स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून दिवसभर जमा झालेली गंदगी शरीरात प्रवेश करू नये.
काही संशोधनांमध्ये असे दिसून आले आहे की जे लोक नियमितपणे रात्री ब्रश करतात आणि वेळोवेळी दांतांची स्वच्छता करतात, त्यांच्यात मसूळ्यांच्या आजारांची संख्या कमी असते. मसूळ्यांच्या आजारांची कमी होणे म्हणजे शरीरात सूजेची पातळी कमी राहते. कमी सूज हृदयाला थेट फायदा देते.
–
पीके/वीसी