त्रिकोणासन: ताण आणि चिंता दूर करण्याचे प्रभावी साधन
दिल्ली, 14 मार्च: आजच्या काळात प्रत्येकजण निरोगी आणि चांगल्या शरीराची इच्छा करतो. मात्र, व्यस्त दिनचर्येमुळे हे साध्य करणे अनेकांना कठीण जाते. ‘त्रिकोणासन’ हे एक असे योगासन आहे, जे कमी वेळात केले जाऊ शकते आणि यामुळे अनेक फायदे मिळतात. या योगासनाचे नियमित पालन केल्याने मांसपेश्या लवचिक होतात आणि रक्ताभिसरण सुधारते. दररोजच्या सरावामुळे शरीराला उजवीकडे आणि डावीकडे … Read more