नवी दिल्ली, 5 एप्रिल: गर्भावस्था प्रत्येक महिलेच्या जीवनातील एक विशेष काळ आहे. या काळात शरीरात होणारे बदल अनेक समस्यांना जन्म देतात. त्यातली एक सामान्य समस्या म्हणजे अपच, पोटात जडपणा आणि भूख न लागणे. गर्भावस्थेत हार्मोनल बदलांमुळे पचन प्रक्रिया मंदावते. यामुळे गॅस, ऍसिडिटी आणि मळमळ यांसारख्या समस्या वाढतात. आयुर्वेद आणि विज्ञान दोन्ही मानतात की योग्य आहार … Read more
दिल्ली, 3 एप्रिल: आजकाल आयुर्वेदाबद्दल अनेक चुकीच्या समजुती पसरल्या आहेत, ज्यामुळे लोक त्याच्या खऱ्या फायद्यांपासून दूर राहतात. भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयानुसार, आयुर्वेद योग्य प्रकारे समजून घेतल्यास आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक ठरू शकतो. आयुर्वेद फक्त जुन्या आजारांसाठी आहे, हा एक मिथक आहे. मंत्रालयानुसार, हे खरे नाही. आयुर्वेद तीव्र (एक्यूट) आणि पुरातन (क्रॉनिक) दोन्ही प्रकारच्या समस्यांमध्ये मदत करतो. … Read more
दिल्ली, 2 एप्रिल: बदलत्या हवामानाचा परिणाम लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांवर होतो. परंतु लहान मुलांना या बदलत्या हवामानाचा सर्वाधिक त्रास सहन करावा लागतो. पोट खराब होणे किंवा सर्दी होणे, ही समस्या लहान मुलांना सर्वाधिक त्रास देते. आयुर्वेदानुसार, काही उपाय आहेत ज्यामुळे मुलांची रोग प्रतिकारक क्षमता वाढवता येते, आणि तेही कोणत्याही नकारात्मक परिणामांशिवाय. आयुर्वेदात जायफलाला एक प्रभावी … Read more
दिल्ली, 1 एप्रिल: गर्मीच्या ऋतूमध्ये पचनासंबंधी समस्या, थकवा, कमजोरी आणि वजन वाढण्याच्या तक्रारी सामान्य होतात. आयुर्वेदानुसार, सहजन (मोरिंगा) आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. सहजनाला ‘चमत्कारी वरदान’ असेही म्हटले जाते, कारण याच्या पानांमध्ये, फळांमध्ये आणि फुलांमध्ये औषधीय गुण भरपूर असतात. नेशनल हेल्थ मिशनच्या माहितीनुसार, सहजनामध्ये विटामिन ए, बी, सी, कॅरोटीन, आयरन, जिंक, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फायबर यांची … Read more
दिल्ली, 1 एप्रिल: योगाच्या प्राचीन परंपरेत प्रत्येक आसनाला एक विशेष नाव दिले जाते. या आसनांचे नाव सामान्यतः त्या आकृतीवर आधारित असते, जी शरीराची मुद्रा बनवते. त्यातले एक महत्त्वाचे आणि प्रभावशाली आसन म्हणजे हलासन. ‘हलासन’ हा दोन शब्दांचा संगम आहे, ‘हल’ आणि ‘आसन’. हल हे भारतीय कृषीतील पारंपरिक उपकरण आहे, ज्याद्वारे शेतकरी शेती करतात. जेव्हा हे … Read more
दिल्ली, मार्च 29: प्रूनस मूम (जापानी खुबानी) आयुर्वेदात एक अत्यंत खास पौधा मानला जातो. याचा वापर औषध म्हणून अनेक वर्षांपासून केला जात आहे. या पौध्याचा प्रत्येक भाग, फल, फूल किंवा छाल, शरीराला पोषण देण्यासोबतच रोगांशी लढण्याची क्षमता देखील ठेवतो. प्रूनस मूम फक्त एक फूल किंवा फल नाही, तर हे एक आयुर्वेदिक चमत्कार आहे. प्रत्येक पंखुडी, … Read more
दिल्ली, 29 मार्च: वाढत्या प्रदूषण आणि तीव्र सूर्यप्रकाशामुळे आपल्या त्वचेवर गंभीर परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत अनेकजण महागड्या ब्यूटी उत्पादनांचा वापर करतात, परंतु त्यामध्ये असलेले रासायनिक घटक कधी कधी त्वचेला अधिक नुकसान करू शकतात. तज्ज्ञांचे मत आहे की, जर त्वचेला आतून पोषण मिळाले, तर त्याचा परिणाम बाहेरही दिसतो. यामुळे मौसमी फळे त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर मानली जातात. … Read more
दिल्ली, 16 मार्च: प्रकृतीने आम्हाला अनेक अनमोल वनस्पती दिल्या आहेत, ज्यांच्या प्रत्येक भागात काही न काही लाभ दडलेला असतो. अनाराचा फूलही त्यातलाच एक आहे. आयुर्वेद आणि पारंपरिक औषधीत अनाराच्या फुलाचा वापर लांब काळापासून केला जात आहे. अनाराच्या झाडावर येणारा लाल रंगाचा सुंदर फूल जितका आकर्षक असतो, तितकाच तो औषधीय गुणांनी भरलेला असतो. या फुलात अनेक … Read more
नवी दिल्ली, 2 मार्च: कोलेस्ट्रॉलचा विचार करताच अनेकांना चिंता वाटते. लोकांना वाटते की वाढता कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटॅकचा कारण बनतो, परंतु हे नेहमीच खरे नाही. आपल्या शरीरासाठी कोलेस्ट्रॉल आवश्यक आहे, आणि शरीर स्वतःच कोलेस्ट्रॉल तयार करते. जर कोलेस्ट्रॉल नियमित मर्यादेपेक्षा वाढला, तर हे गंभीर आजाराचे लक्षण नाही, तर खराब जीवनशैलीचे संकेत आहे. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यासाठी साध्या … Read more
दिल्ली, 19 फेब्रुवारी: भारतात रोग नाशासाठी प्राचीन पद्धती आणि आयुर्वेदाचा वापर केला जातो. यामध्ये काही चमत्कारी जड़ी-बूट्या आहेत, ज्यांचे फायदे अनेकांना माहीत नाहीत. पहाडांमध्ये अद्याप दुर्लभ जड़ी-बूट्या आढळतात, ज्यांचा उपयोग रोगांच्या लक्षणांना कमी करण्यासाठी केला जातो. चित्रक ही एक अशीच दुर्लभ आणि शक्तिशाली औषध आहे, जी पाचनाशी संबंधित समस्यांसाठी अत्यंत लाभकारी मानली जाते. चित्रक एक … Read more