दिल्ली, 14 एप्रिल: आगामी आंतरराष्ट्रीय योग दिवसाच्या तयारीत आयुष मंत्रालयाने लोकांना जागरूक करण्यासाठी एक मजेदार व्हिडिओ प्रसिद्ध केला आहे. या व्हिडिओमध्ये ‘धुरंधर’ स्टाइलचा वापर करून योगाबद्दल एक खास संदेश दिला आहे. सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्म एक्सवर मंत्रालयाने व्हिडिओ पोस्ट करताना म्हटले, “प्रत्येकजण योग करतो, पण धुरंधर तोच आहे जो योग्य प्रकारे योग करतो.” या व्हिडिओमध्ये आदित्य … Read more
दिल्ली, 13 एप्रिल: आजच्या काळात चांगल्या जीवनशैलीसाठी लोक विविध प्रकारच्या पाण्यावर विश्वास ठेवतात. सामान्य नागरिकांपासून ते बॉलिवूडच्या स्टार्सपर्यंत, चांगल्या आरोग्यासाठी औषधीय पाण्याचा वापर केला जातो, जसे की जीरा पाणी, अजवाइन पाणी, मेथी पाणी आणि सौंफ पाणी. पोटाशी संबंधित समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी जीरा पाणी आणि अजवाइन पाण्याचे सेवन करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु याच्या सेवनाची योग्य … Read more
नवी दिल्ली, 12 एप्रिल: योग हा स्वस्थ जीवनशैलीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तो शरीराला तंदुरुस्त ठेवण्यासोबतच मानसिक संतुलन राखण्यातही मदत करतो. विशेषतः हठ योगातील काही आसन शरीराच्या अनेक भागांवर एकत्रितपणे काम करतात. त्यातले एक म्हणजे उपविष्ठ कोणासन. हे आसन पहायला सोपे वाटत असले तरी योग्य पद्धतीने करणे अत्यंत आवश्यक आहे, अन्यथा त्याचे संपूर्ण लाभ मिळत … Read more