कुर्सी योग: वृद्धांसाठी जोड़ोंच्या दुखण्यावर सोपा उपाय
दिल्ली, 8 एप्रिल: वृद्धापकाळात शारीरिक गतिशीलता कमी होणे आणि संतुलन राखण्यात अडचणी येणे सामान्य आहे. अनेक वृद्ध व्यक्ती फर्शावर बसणे किंवा उठणे अशक्य बनतात आणि पारंपरिक योग आसनांपासून दूर राहतात. वृद्धांसाठी योग अधिक सोपा आणि सुरक्षित बनवण्यासाठी कुर्सी योग एक महत्त्वाचा उपाय ठरू शकतो. कुर्सी योग वृद्धांसाठी आणि ज्यांना जोड़ोंच्या दुखण्याचा, मांसपेशींच्या कमकुवतपणाचा किंवा संतुलनाच्या … Read more