नवी दिल्ली, 1 मे: आजच्या धावपळीच्या जीवनात स्ट्रेस, बेचैनी आणि मानसिक ताण हे सामान्य समस्यांमध्ये समाविष्ट झाले आहेत. जर तुमचं मन सतत शोरगुलात असं वाटत असेल, तर भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने एक सोपा आणि प्रभावी प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, सुचवला आहे. विश्व योग दिन जवळ येत असल्याने, आयुष मंत्रालय दररोज नवीन योगासने आणि प्राणायामाबद्दल माहिती देत … Read more
दिल्ली, एप्रिल 24: दरवर्षी 23 एप्रिल रोजी जगभरात पुस्तकांच्या महत्त्वावर प्रकाश टाकण्यासाठी जागतिक पुस्तक दिवस साजरा केला जातो. या विशेष प्रसंगी, पुस्तकं केवळ मनोरंजन आणि ज्ञानाचे साधन नाहीत, तर मानसिक आरोग्य सुधारण्यासही मदत करतात. आजच्या जलद गतीच्या जीवनात, ताण, चिंता आणि मानसिक अस्वस्थता सामान्य समस्या बनल्या आहेत. यावर मात करण्यासाठी बिब्लियोथेरेपी एक सोपा, स्वस्त आणि … Read more
नवी दिल्ली, २ एप्रिल: आजकाल हृदय रोग मृत्युचे एक मोठे कारण बनले आहे. ही समस्या केवळ वृद्धांमध्येच नाही, तर तरुणांमध्येही वाढत आहे. आरोग्य तज्ञांच्या मते, छातीमध्ये दुखणे, श्वास घेण्यात अडचण आणि विशेषतः बायां हातात दुखणे हृदय रोगाचे संकेत असू शकतात. अशा परिस्थितीत एक क्षणाचीही विलंब जीवघेणी ठरू शकते. नेशनल हेल्थ मिशननुसार, हृदय रोगाचे मुख्य लक्षणे … Read more