दिल्ली, एप्रिल ६: सनातन धर्मात ‘ओम’ चा अत्यंत महत्त्व आहे. मंत्राचा जप किंवा ध्यान करताना ‘ओम’ चा उच्चारण केवळ आध्यात्मिक दृष्ट्या महत्त्वाचा नाही, तर तो आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. ‘ओम’ चा उच्चारण शरीरातील सात चक्रांना सक्रिय करतो, न्यूरॉन्सना जागृत करतो आणि संपूर्ण तंत्रिका तंत्रावर सकारात्मक प्रभाव टाकतो. वैज्ञानिक संशोधन आणि आरोग्य तज्ञांच्या मते, ‘ओम’ च्या ध्वनीच्या … Read more
नवी दिल्ली, 6 एप्रिल: देशभरात तापमान झपाट्याने वाढत आहे. चिलचिलत्या उन्हात, उमस आणि लूच्या झटक्यात योग्य कपडे निवडणे एक मोठी समस्या बनली आहे. या भीषण गर्मीत सूती कपड्यांपेक्षा चांगला पर्याय नाही. गर्मीत तापमान 45 डिग्रीपर्यंत पोहोचू शकते. अशा परिस्थितीत चुकीचे कपडे घालणे पसीना, चिपचिपेपणा आणि चिडचिडेपणाला कारणीभूत ठरू शकते. तज्ज्ञांचे मत आहे की, या हंगामात … Read more
दिल्ली, 5 एप्रिल: मानवाचे शरीर त्याच्या प्रकृतीवर आधारित असते. जीवनशैली आणि आहार योग्य निवडल्यास अनेक आजारांवर मात करता येऊ शकते. मात्र, आजच्या काळात शरीराच्या प्रकृतीनुसार आहार घेणे कठीण झाले आहे. त्यामुळे चुकीच्या आहारामुळे रुखापन, पाचनाची समस्या, मधुमेह आणि थायराइड यांसारख्या समस्या वाढत आहेत, विशेषतः वात प्रकृती असलेल्या व्यक्तींमध्ये. वात दोषाचा स्वभाव हलका, थंड आणि रुखा … Read more
दिल्ली, 5 एप्रिल: आजच्या धावपळीच्या जीवनात ताण, चुकीचा आहार आणि झोपेची कमतरता यांचा परिणाम सर्वप्रथम आपल्या चेहऱ्यावर दिसून येतो. लोक चेहऱ्याची चमक वाढवण्यासाठी महागडे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स आणि उपचारांचा वापर करतात, परंतु यांचा परिणाम दीर्घकाळ टिकत नाही. यामध्ये योग एक नैसर्गिक उपाय आहे, जो शरीराला स्वस्थ ठेवतो आणि चेहऱ्यावरून आतून निखार आणतो. योगासनोंमध्ये एक आसन म्हणजे … Read more
जिनेवा, 4 एप्रिल: मध्य पूर्वातील तणाव चरमसी पोहोचला आहे. 28 फेब्रुवारी रोजी अमेरिका-इजरायलने संयुक्त हवाई हल्ला करून ईरानच्या मोठ्या शहरांवर हल्ला केला. याला प्रत्युत्तर म्हणून ईराननेही मिसाईल हल्ले केले. या गोळीबारात लहान मुलांपासून वृद्धांपर्यंत अनेकांचे प्राण गेले आहेत. यामध्ये आरोग्यकर्मीदेखील समाविष्ट आहेत. जागतिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ) सतत आकडेवारी जाहीर करत आहे, जी अत्यंत दुःखद आणि … Read more
हैदराबाद, 4 एप्रिल: तेलंगाना राज्याच्या राजधानीत फार्मास्यूटिकल्स क्षेत्रावर ‘चिंतन शिविर’ आयोजित करण्यात आले. यामध्ये वरिष्ठ आयएएस अधिकारी राजेश अग्रवाल यांनी माध्यमांशी संवाद साधला. त्यांनी सांगितले की, ‘चिंतन शिविर’ प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदींच्या विचारधारेचा भाग आहे. याचा उद्देश सरकार, उद्योग आणि इतर हितधारकांना एकत्र आणून गहन चर्चा करणे आहे. या उपक्रमाद्वारे क्षेत्रातील आव्हानांचा अभ्यास करून त्यांचे समाधान … Read more
नवी दिल्ली, ४ एप्रिल: देशभरात उष्णतेचा प्रभाव वाढत आहे. चिलखती सूर्यप्रकाशात थंडावा देण्यासाठी पुदीना हा एक उत्कृष्ट आणि सोपा नैसर्गिक उपाय आहे. हरी आणि सुगंधित पुदीना पानं फक्त ताजगीचं वातावरण निर्माण करत नाहीत, तर शरीर आणि मनाला देखील शीतलता प्रदान करतात. गर्मीत पुदीना सेवन केल्याने अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळवता येते. पुदीना पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे. … Read more
दिल्ली, 4 एप्रिल: आजच्या काळात वाढता मोटापा अनेक आजारांचा मुख्य कारण बनला आहे. मोटाप्यामुळे मधुमेह, रक्तदाब आणि थकवा यांसारख्या समस्या उद्भवतात. काही लोकांसाठी उपाशी राहणे कठीण असते, ज्यामुळे वजन वाढत राहते. यासाठी आम्ही प्रोटीन आणि फायबरने समृद्ध चार प्रकारचे सलाड सुचवित आहोत, ज्यामुळे भूक कमी होईल आणि शरीराला आवश्यक पोषण मिळेल. वजन कमी करण्यासाठी आहारातून … Read more
दिल्ली, 4 एप्रिल: आजच्या जलद गतीच्या जीवनशैलीत, आपला बहुतेक वेळ ऑफिसमध्ये किंवा खुर्चीत बसून जातो. यामुळे रीढ़, कमर आणि पाठीच्या स्नायूंमध्ये ताण आणि वेदना होणे सामान्य आहे. अशा परिस्थितीत पश्चिमोत्तानासन शरीराला अनेक फायदे देते. हे आसन हठयोगाच्या मूलभूत मुद्रांमध्ये समाविष्ट आहे. याला ‘सीटेड फॉरवर्ड बेंड’ किंवा ‘पश्चिम उत्तासन’ असेही म्हणतात. ‘पश्चिम’ म्हणजे ‘शरीराचा मागील भाग’ … Read more
नवी दिल्ली, ४ एप्रिल: केंद्रीय आरोग्य आणि कुटुंब कल्याण मंत्रालयाने शुक्रवारी संसदेत पारित झालेल्या जन विश्वास (संशोधन प्रावधान) विधेयक, २०२६ ला सार्वजनिक आरोग्य सुरक्षेसाठी एक महत्त्वाचा पाऊल म्हणून संबोधले आहे. मंत्रालयाच्या माहितीनुसार, या विधेयकांतर्गत २३ मंत्रालयांद्वारे चालविल्या जाणाऱ्या ७९ केंद्रीय कायद्यांच्या ७८४ धारांमध्ये सुधारणा करण्यात आली आहे. आरोग्य क्षेत्रात हा बदल विशेषतः ड्रग्स आणि कॉस्मेटिक्स … Read more