दिल्ली, मार्च 29: गर्मीच्या हंगामात लोकांना पसीना, थकवा, निर्जलीकरण आणि त्वचेच्या समस्या भेडसावतात. अशा वेळी नैसर्गिक आणि थंडावा देणाऱ्या घरगुती उपायांची मागणी वाढते. एलोवेरा जूस हंगामात शरीराला थंडावा देणारा एक उत्कृष्ट आणि सोपा उपाय आहे. भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयानेही हंगामात एलोवेरा जूस पिण्याची शिफारस केली आहे. एलोवेरा किंवा घृतकुमारी हा एक असा वनस्पती आहे ज्यामध्ये … Read more
दिल्ली, 29 मार्च: आजच्या जलद गतीच्या आणि ताणतणावपूर्ण जीवनशैलीत रक्तदाबाशी संबंधित समस्या वाढत आहेत. सामान्यतः लोक उच्च रक्तदाबाकडे अधिक लक्ष देतात, परंतु कमी रक्तदाब देखील तितकाच गंभीर असू शकतो. कमी रक्तदाबामुळे व्यक्तीला चक्कर येणे, थकवा, कमजोरी आणि काही प्रकरणांमध्ये बेहोशीसारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे या समस्येकडे दुर्लक्ष न करता योग्य काळजी आणि उपचार … Read more
नवी दिल्ली, 29 मार्च: उन्हाळ्याच्या सुरुवातीस सलाद खाण्याची प्रथा वाढते. सलादमध्ये फायबर, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे भरपूर असतात, ज्यामुळे शरीराला आरोग्यदायी लाभ मिळतो. परंतु, जर सलाद चुकीच्या पद्धतीने खाल्ला गेला, तर त्यातील पोषण कमी होऊ शकते. यामुळे आयुर्वेदात आहार घेण्याची वेळ आणि पद्धत सांगितली आहे. सामान्यतः लोक सलादमध्ये जास्त मीठ, चाट मसाला किंवा लिंबू घालून खाणे … Read more
दिल्ली, मार्च 29: आजच्या धावपळीच्या जीवनात, आपण अनेकदा झपाट्याने काहीतरी खातो, परंतु त्यात आवश्यक पोषक तत्व आहेत का, याचा विचार करत नाही. योग्य जीवनसत्त्वे मिळाल्यास, आपण केवळ आतूनच निरोगी नाही तर बाहेरूनही चमकदार दिसू शकतो. मात्र, अनेकांना कोणते जीवनसत्त्व कोणत्या कार्यासाठी आवश्यक आहे आणि ते कुठून मिळते, याची माहिती नाही. जीवनसत्त्व ए आपल्या डोळ्यांसाठी आणि … Read more
दिल्ली, 29 मार्च: आजकाल बेली फैट वाढणे एक सामान्य समस्या बनली आहे. ऑफिसमध्ये बसून काम करणे, कमी शारीरिक क्रियाकलाप किंवा बाहेरचे जास्त खाणे यामुळे पेटाची चर्बी वाढते. मात्र, याला कमी करणे कठीण वाटते. जर तुम्ही काही सोपे आणि नैसर्गिक उपाय शोधत असाल, तर तुमच्या सकाळी एक खास ड्रिंक घेऊ शकता. ही ड्रिंक तयार करणे सोपे … Read more
जयपुर, मार्च 29: एक अशी दुनिया जिथे राजपरिवाराला विशेषाधिकारांसोबत जोडले जाते, तिथे मेवाड़ राजवंशाची राजकुमारी पद्मजा कुमारी परमार यांची कथा वेगळी आहे. तिची कथा अनुशासन, दृढता आणि ठराविक संकल्पनेने भरलेली आहे. पाच वर्षांच्या वयात टाइप-वन मधुमेहाने ग्रस्त झाल्यानंतर, तिचे जीवन त्या आजाराने प्रभावित झाले, ज्याला ती थोडक्यात समजून घेत होती. या भय आणि उलझणीतून सुरू … Read more
दिल्ली, 28 मार्च: उष्णते, लू आणि आर्द्रतेच्या या हंगामात थंड पाण्याची गरज सर्वांना भासू लागली आहे. अनेक लोक फ्रिजमधील थंड पाणी पीत आहेत, परंतु तज्ञांचे म्हणणे आहे की यामुळे गळा खराब होऊ शकतो किंवा पोटाशी संबंधित समस्या वाढू शकतात. अशा परिस्थितीत मातीच्या मटकेतील पाणी आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते. मटकेच्या पाण्याचा स्वाद आणि थंडपणा आरोग्यासाठी अनेक … Read more
दिल्ली, 28 मार्च: गर्मीच्या हंगामात पेटाची गरमी, गॅस, सूज आणि अपचन यांसारख्या समस्या वाढतात. अशा वेळी डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक नसते. आपल्या रसोईत उपलब्ध असलेली सौंफ पेटाची गरमी कमी करण्यासाठी एक प्रभावी आणि सोपी उपाय आहे. आयुर्वेदानुसार, सौंफ पित्त दोष संतुलित करणारी औषध मानली जाते. तापमान वाढल्यावर रोज एक चमचा सौंफ सेवन केल्याने पेटाला थंडावा मिळतो … Read more
दिल्ली, मार्च 28: आधुनिक जीवनशैलीमुळे शारीरिक क्रियाकलाप कमी झाले आहेत. बहुतेक लोक दिवसभर एकाच ठिकाणी बसून काम करतात. यामुळे शरीर अनेक आजारांच्या चपेटेत येऊ लागले आहे. विशेषतः वाढता कोलेस्ट्रॉल एक मोठी आरोग्य समस्या बनली आहे. 30 व्या वर्षानंतर युवांमध्ये लिव्हरच्या समस्यांबरोबरच कोलेस्ट्रॉल वाढण्याचे प्रमाण वाढले आहे. डॉक्टर सामान्यतः यासाठी औषधे देतात, जी रक्ताला पातळ करण्यात … Read more
दिल्ली, 28 मार्च: गर्मीचा मौसम सुरू झाला आहे आणि तापमान वाढल्यास पोट, गळा आणि तोंडाच्या अनेक समस्या सामान्य होतात. या काळात नैसर्गिक आणि घरगुती उपायांनी आरोग्य टिकवता येऊ शकते. भारतीय स्वयंपाकघरात उपलब्ध असलेली छोटी इलायची आरोग्यासाठी रामबाण ठरू शकते. आयुर्वेदानुसार, इलायचीमध्ये औषधीय गुणांचा खजाना आहे. ती फक्त खाद्यपदार्थांचा स्वाद आणि सुगंध वाढवत नाही, तर गर्मीमुळे … Read more