ताडासन

दिल्ली, 9 मे: जागतिक योग दिवस जवळ येत आहे. या पार्श्वभूमीवर भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने नागरिकांना योग्य मुद्रा (पोस्चर) राखण्याचे महत्त्व सांगितले आहे. ताड़ासन योगासन स्वीकारण्याची शिफारस करण्यात आली आहे. मंत्रालयानुसार, योग्य पोस्चर एक रात्रीत तयार होत नाही. यासाठी जागरूकता, संतुलन आणि रोजच्या जीवनातील उभे राहण्याच्या पद्धतीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. ताड़ासनाला ‘माउंटेन पोज’ … Read more