दिल्ली, 18 एप्रिल: आजच्या व्यस्त आणि अनियमित दिनचर्येमुळे लिवरच्या आरोग्यावर मोठा धोका निर्माण झाला आहे. बाहेरचे तळलेले अन्न, अनियमित आहार, ताणतणाव आणि दुर्लक्ष लिवरला हानी पोहचवतात. जागरूकता वाढवण्यासाठी दरवर्षी 19 एप्रिलला जागतिक लिवर दिवस साजरा केला जातो. आयुर्वेदानुसार, नीम लिवरसाठी ‘सुरक्षा कवच’ मानला जातो. नीमाची कडवट चव तुम्हाला त्रासदायक वाटू शकते, परंतु लिवरला डिटॉक्स करण्यासाठी … Read more
दिल्ली, 18 एप्रिल: गरमी वाढत असताना, आरोग्य तज्ञ पाण्याच्या सेवनावर विशेष लक्ष देत आहेत. अनेक लोकांना रोज किती पाणी पिणे आवश्यक आहे याबद्दल गोंधळ आहे. आरोग्य तज्ञांच्या मते, प्रत्येक व्यक्तीसाठी पाण्याची आवश्यकता वेगवेगळी असते. आरोग्य तज्ञ आणि जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, सर्वांना दररोज 8 गिलास पाणी पिणे आवश्यक आहे, हा एक मोठा मिथक आहे. तज्ञांचे … Read more
दिल्ली, 18 एप्रिल: भारतीय रसोईमध्ये काले नमकाचा वापर चवीसाठी केला जातो. काले नमक कोणत्याही पदार्थात मिसळल्यास त्याचा स्वाद दोगुणा वाढतो. काला नमक फक्त चव वाढवण्यासाठी नाही, तर याचा सेवन शरीराचे संतुलन राखण्यातही मदत करतो. हे अनेक रोगांपासून मुक्त होण्यासाठी उपयोगी आहे, परंतु याची योग्य मात्रा आणि पद्धत जाणून घेणे आवश्यक आहे. आयुर्वेदानुसार, काला नमक (सौवर्चला … Read more
दिल्ली, 18 एप्रिल: आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या तयारीत भारत सरकारचे आयुष मंत्रालय सोशल मीडियावर जागरूकता वाढवत आहे. त्यांच्या नवीनतम पोस्टमध्ये मंत्रालयाने सांगितले की, आजच्या धावपळीच्या जीवनात ताण, थकवा आणि मानसिक असंतुलन सामान्य समस्या बनल्या आहेत. अशा परिस्थितीत योगासन तन आणि मन दोन्हीला आरोग्यदायी ठेवण्याचा सर्वात सोपा, नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय आहे. आयुष मंत्रालयानुसार, योगासन फक्त शारीरिक … Read more
दिल्ली, 17 एप्रिल: गर्मीच्या दिवसांत चहा प्रेमींसाठी चहा पिणे कठीण होऊ शकते. गरम चहा शरीराला आणखी गरम करतो, पाण्याची गरज वाढवतो आणि थकवा देखील आणू शकतो. परंतु, जर तुम्हाला चहा आवडत असेल आणि तुम्ही गर्मीत ताजगी आणि ऊर्जा टिकवू इच्छित असाल, तर फूलांपासून बनवलेली हर्बल चहा तुमच्यासाठी उत्तम पर्याय आहे. आयुर्वेदानुसार, फूलांमध्ये औषधीय गुणांचा खजाना … Read more
नवी दिल्ली, 17 एप्रिल: जर तुम्ही योगाची सुरुवात करू इच्छित असाल पण कोणती आसने सोपी आणि फायदेशीर आहेत हे माहित नसेल, तर भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाची शिफारस तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. तज्ञांच्या मते, प्रारंभिक लोकांसाठी ताडासन, वज्रासन आणि भुजंगासन हे सर्वोत्तम आसने आहेत. ही तीन आसने घरच्या घरी सहजपणे केली जाऊ शकतात आणि दररोज फक्त … Read more
दिल्ली, 17 एप्रिल: आजच्या धावपळीच्या जीवनात, अनेकजण आराम आणि विश्रांतीकडे दुर्लक्ष करतात. याचा आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की व्यस्त दिनचर्येत स्वतःची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. यामुळे कार्यक्षमता सुधारते आणि मनही ताणमुक्त राहते. नेशनल हेल्थ मिशन (एनएचएम)च्या मते, पुरेसा आराम करणे कार्यक्षमता राखण्याचा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. सतत काम … Read more
नवी दिल्ली, १७ एप्रिल: आजच्या जलद जीवनशैलीत स्वतःला स्वस्थ ठेवणे एक आव्हान बनले आहे. जंक फूड आणि आरोग्याबद्दलची वाढती बेफिक्री हळूहळू लिवरच्या आरोग्यावर परिणाम करत आहे. लिवरच्या आरोग्याबद्दल जागरूकता वाढवण्यासाठी दरवर्षी १९ एप्रिलला जागतिक लिवर दिवस साजरा केला जातो. भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने जागतिक लिवर दिवसाच्या निमित्ताने लोकांना लिवरच्या आरोग्यासाठी आयुर्वेदिक आहार आणि माइंडफुल ईटिंगचा … Read more
दिल्ली, 16 एप्रिल: आजच्या जलद गतीच्या जीवनशैलीत बाहेरचे अन्न आणि अनियमित दिनचर्या हळूहळू शरीराच्या अंतर्गत अवयवांवर परिणाम करतात. यामध्ये सर्वात जास्त प्रभावित होणारे अवयव म्हणजे लिवर. लिवर हा शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, जो रक्त शुद्ध करण्यास, पचनात मदत करण्यास आणि शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यास मदत करतो. जर आपण याची काळजी घेतली नाही, तर … Read more
दिल्ली, 16 एप्रिल: आजच्या काळात बालांचे झडणे ही समस्या झपाट्याने वाढत आहे. हे केवळ वय किंवा हंगामापुरते मर्यादित नाही. चुकीच्या शैंपूचा वापर, वारंवार उत्पादन बदलणे किंवा आपल्या केसांच्या प्रकाराचा विचार न करता काहीही वापरणे, हे सर्व केसांना कमकुवत बनवू शकते. अनेक लोक हेयरफॉलसाठी ताण किंवा आहाराला कारणीभूत ठरवतात. परंतु वैज्ञानिकांच्या मते, स्कॅल्पची काळजी घेणे आणि … Read more