दिल्ली, 24 एप्रिल: आजच्या धावपळीच्या जीवनात ताण, चिंता आणि अस्वास्थ्याचा परिणाम हृदय आणि फेफडांवर होतो. वाढता मानसिक ताण, दीर्घकाळ बसून काम करणे, प्रदूषण आणि अनियमित दिनचर्या हळूहळू शरीराची शक्ती कमी करतात. यामुळे लोक योगाभ्यासाकडे वळत आहेत. त्यात एक आहे अंजलि मुद्रा, ज्याला नमस्ते मुद्रा किंवा प्रार्थना मुद्रा असेही म्हणतात. ही मुद्रा शरीर, मन आणि श्वास … Read more
वॉशिंगटन, 24 एप्रिल: अमेरिकेचे अध्यक्ष डोनाल्ड ट्रंप यांनी पर्चेवरील दवांच्या किमती कमी करण्यासाठी प्रमुख औषध कंपन्यांसोबत मोठ्या करारांची घोषणा केली. त्यांनी याला “आपल्या देशाच्या इतिहासातील दवांच्या किमतीत सर्वात मोठी कपात” असे म्हटले. व्हाइट हाउसमध्ये बोलताना ट्रंप म्हणाले की, प्रमुख कंपन्यांपैकी एक रीजेनेरॉन, “मोस्ट फेवर्ड नेशन” किमतींवर औषधे पुरविण्यास सहमत झाली आहे. त्यांनी स्पष्ट केले की, … Read more
दिल्ली, 24 एप्रिल: एक अशी लढाई, जी दशके चालू आहे आणि आता निर्णायक वळणावर पोहोचली आहे. 25 एप्रिल रोजी साजरा होणारा विश्व मलेरिया दिवस यावेळी जागरूकतेचा दिवस नाही, तर एक ऐतिहासिक संधी आहे. विज्ञान, रणनीती आणि जागतिक इच्छाशक्ती एकत्र आलेली आहे. अभूतपूर्व वैज्ञानिक प्रगतीने मलेरिया उन्मूलनाची आशा निर्माण केली आहे. नवीन लस, प्रभावी उपचार, आधुनिक … Read more
दिल्ली, एप्रिल 24: दरवर्षी 23 एप्रिल रोजी जगभरात पुस्तकांच्या महत्त्वावर प्रकाश टाकण्यासाठी जागतिक पुस्तक दिवस साजरा केला जातो. या विशेष प्रसंगी, पुस्तकं केवळ मनोरंजन आणि ज्ञानाचे साधन नाहीत, तर मानसिक आरोग्य सुधारण्यासही मदत करतात. आजच्या जलद गतीच्या जीवनात, ताण, चिंता आणि मानसिक अस्वस्थता सामान्य समस्या बनल्या आहेत. यावर मात करण्यासाठी बिब्लियोथेरेपी एक सोपा, स्वस्त आणि … Read more
दिल्ली, 23 एप्रिल: आजच्या धावपळीच्या जीवनात, लोक त्यांच्या आरोग्यावर लक्ष देऊ शकत नाहीत. विशेषतः हृदयाशी संबंधित समस्या सामान्य थकवा किंवा कमजोरी समजून दुर्लक्ष केली जातात. ही सवय शरीरासाठी धोकादायक ठरू शकते. वैद्यकीय शास्त्रानुसार, हृदय संपूर्ण शरीराला ऑक्सिजन आणि आवश्यक पोषण पुरवते. जेव्हा हृदय योग्य प्रकारे कार्य करत नाही, तेव्हा शरीर अनेक लहान संकेत देऊ लागते. … Read more
दिल्ली, 23 एप्रिल: उष्णकटिबंधीय हवामानात केवळ शारीरिक आरोग्यावरच नाही तर मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो. वाढती उष्णता, झोपेची कमतरता, निर्जलीकरण आणि दैनंदिन जीवनातील अडचणी अनेकांना चिंता, तणाव, घबराट आणि उदासीच्या समस्यांमध्ये ढकलतात. अशा परिस्थितीत ‘साइकोलॉजिकल फर्स्ट एड’ (पीएफए) अत्यंत उपयुक्त ठरू शकतो. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (डब्ल्यूएचओ) मते, संकटाच्या स्थितीत असलेल्या लोकांना तात्काळ मानसिक आधार देण्यासाठी हा … Read more
दिल्ली, 23 एप्रिल: आजकाल बाहेरचे खाद्यपदार्थ मिळवणे जितके सोपे झाले आहे, तितकेच ते आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करत आहेत. फास्ट फूड, हॉटेलचे जेवण किंवा पॅक केलेले खाद्यपदार्थ स्वादिष्ट असले तरी, आरोग्याच्या बाबतीत घरचा बनवलेला आहार नेहमीच सर्वोत्तम ठरतो. याचे मुख्य कारण म्हणजे ताजेपणा आणि शुद्धता. घरात जेवण बनवताना आपण स्वतःच साहित्य निवडतो. आपण ताज्या आणि मौसमी … Read more
दिल्ली, 23 एप्रिल: आपल्या मुलांचे रोजचे आहार फक्त त्यांच्या पोटासाठी नाही, तर त्यांच्या आरोग्य, शिक्षणाची क्षमता आणि भविष्यावरही प्रभाव टाकतो. मुलांनी काय खाल्ले, याचा थेट परिणाम त्यांच्या शरीर, मन आणि विकासावर होतो. त्यामुळे आहाराकडे दुर्लक्ष करणे हे एक मोठे चुक आहे. आजकाल मुलांना जंक फूड खूप आवडते. पिझ्झा, बर्गर, चिप्स, चॉकलेट, केक, बिस्किटे, नमकीन, कोल्ड … Read more
दिल्ली, 23 एप्रिल: आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत, अनेक लोक संगणक किंवा मोबाइलवर तासांनतास बसून काम करतात. यामुळे गर्दन आणि कंध्यात जकडणूक, वेदना आणि थकवा सामान्य समस्या बनल्या आहेत. आयुष मंत्रालयाने योगाद्वारे या समस्यांवर सोपा आणि प्रभावी उपाय सुचवला आहे. मंत्रालयानुसार, योगाची सुरुवात गर्दनच्या हलक्या हालचालींनी करावी, ज्यामुळे शरीर हळूहळू सक्रिय होते आणि तंत्रिका तंत्र शांत राहते. … Read more
नवी दिल्ली, 23 एप्रिल: शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी योग्य आहारासोबत योगाचा समावेश करणे अत्यंत आवश्यक आहे. रोज काही मिनिटे योगाभ्यास करून आपण आपल्या जीवनात शांत, आरोग्यदायी आणि संतुलित बदल अनुभवू शकता. योगामध्ये एक अत्यंत प्रभावी श्वास तंत्रिका आहे, ज्याला उज्जायी प्राणायाम म्हणतात. हे शरीर आणि मन दोन्हीवर नियंत्रण आणि संतुलन आणण्यास मदत करते. उज्जायी … Read more